Re: [新聞] Joeman鏟肉5個月「練成筋肉人」！　超狂身材曝光…網傻：認不出

看板Gossiping作者 (武裝肥宅)時間3年前 (2020/12/11 17:19), 編輯推噓-8(15推 23噓 25→)
留言63則, 49人參與, 3年前最新討論串3/12 (看更多)
※ 引述《wiki (微G)》之銘言 : 1.媒體來源: : ETtoday : 2.記者署名: : 記者田暐瑋／綜合報導 : 3.完整新聞標題: : Joeman鏟肉5個月「練成筋肉人」！　超狂身材曝光…網傻：認不出 : 4.完整新聞內文: : YouTuber Joeman（九妹）擁有200萬粉絲，常拍攝各種3C開箱、美食、街訪等影片， 原本 : 體態臃腫的他，2019年下定決心瘦身，常跑健身房訓練和控制飲食，短短3個月就瘦了 12公 : 斤，變成88公斤，不過體型仍有些圓潤，近日他秀出最新的健身成果，只見整個人宛 如「 : 筋肉人」，全身肌肉結實，像是變了一個人。 : Joeman日前在臉書PO出健身照，只見他穿著合身上衣，讓胸肌、腹肌的線條清晰可見 ，露 : 出的手臂也能看出明顯的二頭肌，大腿也隱約能看到壯碩的曲線，五官也更加明顯立 體， : 看起來和過去判若兩人，讓不少粉絲驚呼「你到底是誰」、「太誇張了這身材」。 : 有人好奇Joeman是怎麼練出這樣的身材，他也大方分享一週會上健身房5次，持續到現 在已 : 經是第18週，也就是將近5個月，讓人驚呼他的毅力過人。在剛開始減肥初期，他每周 慢跑 : 3到4天，重訓1到2次加強核心，同時每周還會跳舞1到2次，算下來幾乎每天都會運動 ，除 : 了運動之外，飲食調整也很重要，他說：「如果要瘦得很快或瘦得很明顯，吃東西是 很重 : 要的，甚至可能跟運動一樣重要或更重要。」 : Joeman當時分享飲食搭配，一早起床先喝一杯黑咖啡，除了提神之外，也幫助排便， 早餐 : 以燕麥片、無糖豆漿為主，中餐及晚餐基本上以蔬菜搭配雞胸肉。同時他也特別叮囑 ，注 : 意飲食的同時也別忘了維持基礎代謝率，「不能完全不吃！」同時也提出一個原則， 「低 : 碳、少油少糖、多吃蔬菜。」 : https://i.imgur.com/B4Gdo96.jpg
: ▲Joeman練成筋肉人。（圖／翻攝自Joeman臉書） : https://i.imgur.com/qzsITK0.jpg
: ▲Joeman開始減肥後，身形明顯比過去瘦不少。（圖／翻攝自臉書、YouTube／Joema n） : 5.完整新聞連結 (或短網址): : https://star.ettoday.net/news/1873295 : 6.備註: : https://i.imgur.com/nNiyfKH.jpg
: 戀愛惹<3 笑死 這種難度只有0.001的事情有什麼好說嘴的？ 勵志個屁啦 騙騙你們這群不動腦的粉絲而已啦 有錢多金整日無所事事的肥宅要減肥有很困難？ 拜託 他不用工作每天花三個小時拍廢片 每天都有一大堆閒時間當然能上健身房減肥啊 一般的上班族每天朝七晚九 有那閒時間減肥？ 我跟九面一樣不愁吃穿也能每天泡健身房變巨巨啊 這種新聞不是當事人買流量就是當其他人是白癡 就跟晉惠帝何不食肉糜的故事 我不信九面若繼續當工程師還能瘦下來啦 還不是他好狗運在網路上紅了才能這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.175.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1607678376.A.492.html
推
12/11 17:20, 3年前 , 1F
說得很簡單，那你也可以拍阿
12/11 17:20, 1F
推
12/11 17:20, 3年前 , 2F
他現在就是要改變形象啊 有錢之後在瘦身 整個形象都不
12/11 17:20, 2F
→
12/11 17:20, 3年前 , 3F
快速瘦有兩種 要馬有錢 要馬窮或病
12/11 17:20, 3F
→
12/11 17:21, 3年前 , 4F
一樣了
12/11 17:21, 4F
推
12/11 17:21, 3年前 , 5F
不愁吃穿變更肥別幻想自己會變巨巨了
12/11 17:21, 5F
→
12/11 17:21, 3年前 , 6F
難度只有0.001?嗯，五個月後等你發照片
12/11 17:21, 6F
推
12/11 17:21, 3年前 , 7F
有夠無聊。
12/11 17:21, 7F
→
12/11 17:21, 3年前 , 8F
恩對 這言論就是為什麼人家年收破千 你還在敲鍵盤的原因吧
12/11 17:21, 8F
噓
12/11 17:21, 3年前 , 9F
很簡單。但是你就是連很簡單的都做不到
12/11 17:21, 9F
→
12/11 17:21, 3年前 , 10F
看了不舒服
12/11 17:21, 10F
→
12/11 17:21, 3年前 , 11F
而且其實下班花一個小時健身 兩天一次 也可以瘦
12/11 17:21, 11F
噓
12/11 17:21, 3年前 , 12F
運氣也是實力的一部分，我也不喜歡看他的影片，但是
12/11 17:21, 12F
→
12/11 17:21, 3年前 , 13F
你發這篇只是讓人感覺更魯
12/11 17:21, 13F
噓
12/11 17:22, 3年前 , 14F
很明顯是羨慕嫉妒文 哈哈哈
12/11 17:22, 14F
推
12/11 17:23, 3年前 , 15F
笑死 你是多眼紅啦這麼標準的XDDD
12/11 17:23, 15F
→
12/11 17:23, 3年前 , 16F
健身不難 難在持續
12/11 17:23, 16F
→
12/11 17:23, 3年前 , 17F
窮人有窮人健身法，一組啞鈴跟臥推椅弄一弄不用多少錢
12/11 17:23, 17F
推
12/11 17:23, 3年前 , 18F
白手起家 很厲害 而且他應蓋很忙
12/11 17:23, 18F
→
12/11 17:23, 3年前 , 19F
你這篇有夠魯
12/11 17:23, 19F
→
12/11 17:24, 3年前 , 20F
再不濟也有伏地挺身、公園單槓這種免費的可以用
12/11 17:24, 20F
→
12/11 17:24, 3年前 , 21F
羨慕文
12/11 17:24, 21F
噓
12/11 17:27, 3年前 , 22F
LOSER SING A SONG
12/11 17:27, 22F
噓
12/11 17:27, 3年前 , 23F
這麼簡單 你怎麼這麼多年了還做不到
12/11 17:27, 23F
→
12/11 17:27, 3年前 , 24F
不楞素
12/11 17:27, 24F
推
12/11 17:30, 3年前 , 25F
他又不是一開始就有錢 ==
12/11 17:30, 25F
→
12/11 17:30, 3年前 , 26F
葡萄好酸喔~~~~~~~~~
12/11 17:30, 26F
→
12/11 17:32, 3年前 , 27F
真的 窮人也有便宜的健身法 加上飲食多注意 一樣可以有
12/11 17:32, 27F
→
12/11 17:32, 3年前 , 28F
相當程度的GG
12/11 17:32, 28F
→
12/11 17:32, 3年前 , 29F
至於想瘦就不見得是靠健身
12/11 17:32, 29F
推
12/11 17:33, 3年前 , 30F
這只證明沒錢打拼時是肥宅，有錢才有時間健身
12/11 17:33, 30F
噓
12/11 17:34, 3年前 , 31F
看人家開超跑很氣逆 可憐吶
12/11 17:34, 31F
推
12/11 17:34, 3年前 , 32F
人家健身有錢有妹又有名，利基點跟一般人差太多
12/11 17:34, 32F
→
12/11 17:34, 3年前 , 33F
上面說的不錯 窮人比較沒有時間與耐心 也是沒辦法的事
12/11 17:34, 33F
噓
12/11 17:35, 3年前 , 34F
他經驗頻道一定不比上班族輕鬆
12/11 17:35, 34F
推
12/11 17:36, 3年前 , 35F
從題材開始到交出片子一天花三小時能處理 那你怎麼還沒
12/11 17:36, 35F
→
12/11 17:37, 3年前 , 36F
紅?
12/11 17:37, 36F
推
12/11 17:37, 3年前 , 37F
事實上一堆人有時間但不去做而已
12/11 17:37, 37F
噓
12/11 17:37, 3年前 , 38F
ok anti
12/11 17:37, 38F
→
12/11 17:39, 3年前 , 39F
有錢可以省時間== 沒錢連題材都要自己想
12/11 17:39, 39F
噓
12/11 17:40, 3年前 , 40F
控制飲食就好了 每天花一小時3千+簡易重訓根本也沒啥
12/11 17:40, 40F
噓
12/11 17:40, 3年前 , 41F
我是從joeman拍九件事就當黑，但你這篇真的不行
12/11 17:40, 41F
→
12/11 17:41, 3年前 , 42F
雖然練不出啥大肌肌 但可以瘦的有成果
12/11 17:41, 42F
噓
12/11 17:41, 3年前 , 43F
雖然沒很喜歡他 但肥宅說得好像沒事都會運動一樣....
12/11 17:41, 43F
→
12/11 17:42, 3年前 , 44F
想再省點 每天半小時運動也夠了 擠不出來是根本不想動
12/11 17:42, 44F
→
12/11 17:42, 3年前 , 45F
感覺瘦下來的臉很渣男，還是比較喜歡肉感的久麵
12/11 17:42, 45F
→
12/11 17:42, 3年前 , 46F
要練出肌肉 簡單重訓是不行的
12/11 17:42, 46F
噓
12/11 17:46, 3年前 , 47F
崩潰給推y
12/11 17:46, 47F
噓
12/11 17:50, 3年前 , 48F
人家是真的瘦下來 你就只出一張嘴??
12/11 17:50, 48F
噓
12/11 17:59, 3年前 , 49F
...
12/11 17:59, 49F
噓
12/11 18:06, 3年前 , 50F
可以練身體 當初卻刻意逃兵役
12/11 18:06, 50F
推
12/11 18:06, 3年前 , 51F
難在你要跟他一樣白手起家變有錢
12/11 18:06, 51F
噓
12/11 18:33, 3年前 , 52F
播星海時期很可愛很鄰家 現在喔 好像明白了什麼
12/11 18:33, 52F
噓
12/11 18:56, 3年前 , 53F
這篇真的可悲酸民嘴臉展露無疑XDDDDDDD
12/11 18:56, 53F
噓
12/11 19:07, 3年前 , 54F
因為尼為自己的失敗找理由所以你失敗 而他只會想方法成功
12/11 19:07, 54F
推
12/11 19:08, 3年前 , 55F
萬事起頭難，你現在花他100倍心力跟時間，成果不到他的1
12/11 19:08, 55F
→
12/11 19:08, 3年前 , 56F
%
12/11 19:08, 56F
噓
12/11 19:15, 3年前 , 57F
你只是個鍵盤俠... 哈哈哈哈
12/11 19:15, 57F
噓
12/11 19:48, 3年前 , 58F
不是不能黑他啦....但這篇內容好可悲
12/11 19:48, 58F
噓
12/11 20:03, 3年前 , 59F
我學生最閒啦 一周五練會累死好不好 用嘴巴講當然輕鬆
12/11 20:03, 59F
推
12/11 20:28, 3年前 , 60F
事實 有錢有閒才會去運動養生
12/11 20:28, 60F
推
12/11 20:56, 3年前 , 61F
每天伏地挺身，單槓，慢跑也是練得出來啦~
12/11 20:56, 61F
噓
12/11 21:14, 3年前 , 62F
說很簡單，你怎麼不做？ 酸也要酸高級點
12/11 21:14, 62F
噓
12/11 21:32, 3年前 , 63F
說他有錢還行 說他不忙就有點無知了
12/11 21:32, 63F
‣ 更多 zhxl 的文章
文章代碼(AID): #1VqpceII (Gossiping)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 3 之 12 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共12篇)
‣ 更多 zhxl 的文章
文章代碼(AID): #1VqpceII (Gossiping)