[新聞] Joeman鏟肉5個月「練成筋肉人」！　超狂身材曝光…網傻：認不出

看板Gossiping作者 (微G)時間3年前 (2020/12/11 16:09), 編輯推噓75(198推 123噓 112→)
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1.媒體來源: ETtoday 2.記者署名: 記者田暐瑋／綜合報導 3.完整新聞標題: Joeman鏟肉5個月「練成筋肉人」！　超狂身材曝光…網傻：認不出 4.完整新聞內文: YouTuber Joeman（九妹）擁有200萬粉絲，常拍攝各種3C開箱、美食、街訪等影片，原本 體態臃腫的他，2019年下定決心瘦身，常跑健身房訓練和控制飲食，短短3個月就瘦了12公 斤，變成88公斤，不過體型仍有些圓潤，近日他秀出最新的健身成果，只見整個人宛如「 筋肉人」，全身肌肉結實，像是變了一個人。 Joeman日前在臉書PO出健身照，只見他穿著合身上衣，讓胸肌、腹肌的線條清晰可見，露 出的手臂也能看出明顯的二頭肌，大腿也隱約能看到壯碩的曲線，五官也更加明顯立體， 看起來和過去判若兩人，讓不少粉絲驚呼「你到底是誰」、「太誇張了這身材」。 有人好奇Joeman是怎麼練出這樣的身材，他也大方分享一週會上健身房5次，持續到現在已 經是第18週，也就是將近5個月，讓人驚呼他的毅力過人。在剛開始減肥初期，他每周慢跑 3到4天，重訓1到2次加強核心，同時每周還會跳舞1到2次，算下來幾乎每天都會運動，除 了運動之外，飲食調整也很重要，他說：「如果要瘦得很快或瘦得很明顯，吃東西是很重 要的，甚至可能跟運動一樣重要或更重要。」 Joeman當時分享飲食搭配，一早起床先喝一杯黑咖啡，除了提神之外，也幫助排便，早餐 以燕麥片、無糖豆漿為主，中餐及晚餐基本上以蔬菜搭配雞胸肉。同時他也特別叮囑，注 意飲食的同時也別忘了維持基礎代謝率，「不能完全不吃！」同時也提出一個原則，「低 碳、少油少糖、多吃蔬菜。」 https://i.imgur.com/B4Gdo96.jpg
▲Joeman練成筋肉人。（圖／翻攝自Joeman臉書） https://i.imgur.com/qzsITK0.jpg
▲Joeman開始減肥後，身形明顯比過去瘦不少。（圖／翻攝自臉書、YouTube／Joeman） 5.完整新聞連結 (或短網址): https://star.ettoday.net/news/1873295 6.備註: https://i.imgur.com/nNiyfKH.jpg
戀愛惹<3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.190.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1607674161.A.392.html
噓
12/11 16:09, 3年前 , 1F
滾 嘔嘔嘔嘔嘔
12/11 16:09, 1F
→
12/11 16:10, 3年前 , 2F
還是不帥
12/11 16:10, 2F
→
12/11 16:10, 3年前 , 3F
有像筋肉人喔
12/11 16:10, 3F
推
12/11 16:10, 3年前 , 4F
現在看起來沒特色，胖胖的比較有記憶點
12/11 16:10, 4F
→
12/11 16:10, 3年前 , 5F
勵志的心機肥宅
12/11 16:10, 5F
推
12/11 16:10, 3年前 , 6F
為什麼健身能治好戽斗?
12/11 16:10, 6F
推
12/11 16:10, 3年前 , 7F
變型男了
12/11 16:10, 7F
推
12/11 16:10, 3年前 , 8F
真的九面被取代了，現在這個是蜥蜴人
12/11 16:10, 8F
推
12/11 16:11, 3年前 , 9F
肚子...
12/11 16:11, 9F
噓
12/11 16:11, 3年前 , 10F
那個型也太不一樣了
12/11 16:11, 10F
推
12/11 16:11, 3年前 , 11F
妹子排隊中
12/11 16:11, 11F
→
12/11 16:11, 3年前 , 12F
還我以前星海的單純
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→
12/11 16:11, 3年前 , 13F
靠這誰
12/11 16:11, 13F
噓
12/11 16:11, 3年前 , 14F
恆心毅力很值得學習，但不是瘦下來就可以擺出這種做作表
12/11 16:11, 14F
推
12/11 16:11, 3年前 , 15F
老實說，普男一個，以前還比較有親切感
12/11 16:11, 15F
噓
12/11 16:11, 3年前 , 16F
先不說別的 那個眉毛一定有修過
12/11 16:11, 16F
→
12/11 16:11, 3年前 , 17F
情，滿街人從來沒肥過也沒資格裝帥
12/11 16:11, 17F
→
12/11 16:11, 3年前 , 18F
還是吃肥比較討喜
12/11 16:11, 18F
→
12/11 16:11, 3年前 , 19F
12/11 16:11, 19F
推
12/11 16:12, 3年前 , 20F
Joeman都事業有成了 反觀酸肥宅還是一樣肥一樣只能敲鍵盤
12/11 16:12, 20F
→
12/11 16:12, 3年前 , 21F
12/11 16:12, 21F
推
12/11 16:12, 3年前 , 22F
王炳忠
12/11 16:12, 22F
推
12/11 16:12, 3年前 , 23F
真的帥
12/11 16:12, 23F
噓
12/11 16:12, 3年前 , 24F
替身辣
12/11 16:12, 24F
→
12/11 16:12, 3年前 , 25F
哪天統神也這樣再說
12/11 16:12, 25F
推
12/11 16:12, 3年前 , 26F
脖子比臉粗==
12/11 16:12, 26F
→
12/11 16:12, 3年前 , 27F
人雖然還是不帥 但根本完全不同人啊
12/11 16:12, 27F
推
12/11 16:12, 3年前 , 28F
很令人佩服 但說真的以前比較討喜
12/11 16:12, 28F
噓
12/11 16:13, 3年前 , 29F
瘦下來變成炳忠 有甚麼好看?
12/11 16:13, 29F
→
12/11 16:13, 3年前 , 30F
100公斤減到70出頭
12/11 16:13, 30F
推
12/11 16:13, 3年前 , 31F
他很有錢 分數已經是一百分了 還練壯 肥宅大崩潰
12/11 16:13, 31F
→
12/11 16:14, 3年前 , 32F
的確已經是勝利組了
12/11 16:14, 32F
推
12/11 16:14, 3年前 , 33F
以前比較順眼
12/11 16:14, 33F
推
12/11 16:14, 3年前 , 34F
真的是同一個人嗎
12/11 16:14, 34F
→
12/11 16:15, 3年前 , 35F
衣服脫掉 保證是皮皺皺的
12/11 16:15, 35F
推
12/11 16:15, 3年前 , 36F
這臉我看過 週末在北車聚集的越勞
12/11 16:15, 36F
推
12/11 16:15, 3年前 , 37F
他戴隱形牙套矯正一陣子了，臉型有變
12/11 16:15, 37F
推
12/11 16:15, 3年前 , 38F
變成王炳忠 too bad
12/11 16:15, 38F
推
12/11 16:16, 3年前 , 39F
他身高多少？記得175cm
12/11 16:16, 39F
還有 354 則推文
噓
12/11 23:40, 3年前 , 394F
醜
12/11 23:40, 394F
→
12/11 23:41, 3年前 , 395F
表情像被寄生
12/11 23:41, 395F
噓
12/11 23:44, 3年前 , 396F
雖然真的醜但大家不要一直攻擊它喇好可憐
12/11 23:44, 396F
噓
12/11 23:49, 3年前 , 397F
胖真的比較帥
12/11 23:49, 397F
噓
12/11 23:54, 3年前 , 398F
瘦下來還是不帥 真慘
12/11 23:54, 398F
噓
12/11 23:57, 3年前 , 399F
他誰呀？
12/11 23:57, 399F
→
12/12 00:12, 3年前 , 400F
認真說減肥真的很幸苦
12/12 00:12, 400F
→
12/12 00:25, 3年前 , 401F
標誌性的胖胖機掰臉不見了 看起來好像路人==
12/12 00:25, 401F
噓
12/12 00:35, 3年前 , 402F
還葉配 還看的是想給他賺 應該拒點他的新聞跟影片
12/12 00:35, 402F
噓
12/12 00:53, 3年前 , 403F
很重要？
12/12 00:53, 403F
推
12/12 01:17, 3年前 , 404F
可是雙下巴很親切欸
12/12 01:17, 404F
噓
12/12 01:42, 3年前 , 405F
一樣醜
12/12 01:42, 405F
推
12/12 02:03, 3年前 , 406F
噓文應該都是無腦黑
12/12 02:03, 406F
→
12/12 02:45, 3年前 , 407F
重新定義筋肉人
12/12 02:45, 407F
噓
12/12 02:52, 3年前 , 408F
嘔嘔嘔嘔嘔 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
12/12 02:52, 408F
噓
12/12 03:10, 3年前 , 409F
笑死
12/12 03:10, 409F
噓
12/12 03:46, 3年前 , 410F
炳中 4ni?
12/12 03:46, 410F
推
12/12 03:55, 3年前 , 411F
推 減肥好難 崇拜所有減肥成功者
12/12 03:55, 411F
→
12/12 06:07, 3年前 , 412F
減肥很好 但不要用那些假鬼假怪的表情好嗎
12/12 06:07, 412F
噓
12/12 07:02, 3年前 , 413F
我只看出來 瘦下來也不一定是帥的
12/12 07:02, 413F
→
12/12 07:54, 3年前 , 414F
九妹妳變了...
12/12 07:54, 414F
噓
12/12 08:01, 3年前 , 415F
只能說長相跟身材沒關係
12/12 08:01, 415F
噓
12/12 09:14, 3年前 , 416F
幫你噓
12/12 09:14, 416F
→
12/12 09:21, 3年前 , 417F
其實...原本就不認識了，當然認不出（笑）
12/12 09:21, 417F
推
12/12 09:35, 3年前 , 418F
噓的應該都眼紅吧，看別人開公司賺到開小牛還減肥成功。本來
12/12 09:35, 418F
→
12/12 09:35, 3年前 , 419F
就是人生勝利組的人應該是會很欣賞這個人的！
12/12 09:35, 419F
噓
12/12 09:50, 3年前 , 420F
臉
12/12 09:50, 420F
推
12/12 10:59, 3年前 , 421F
這是替身嗎？完全不同人了啊
12/12 10:59, 421F
→
12/12 11:11, 3年前 , 422F
狂噓成這樣 也太崩潰了吧
12/12 11:11, 422F
→
12/12 13:41, 3年前 , 423F
飲食 運動 作息正常 加上錢 就行了
12/12 13:41, 423F
→
12/12 13:42, 3年前 , 424F
所以有錢人練得好的祕密就是 請私教 吃好睡飽 沒了
12/12 13:42, 424F
噓
12/12 14:23, 3年前 , 425F
臉才是重點，現在好油...
12/12 14:23, 425F
推
12/12 16:54, 3年前 , 426F
減肥改變體態很棒啊 標題又不是他自己寫的 噓文的肥
12/12 16:54, 426F
→
12/12 16:54, 3年前 , 427F
宅們不要眼紅了啦 起來動一動吧
12/12 16:54, 427F
推
12/12 17:26, 3年前 , 428F
這誰啊
12/12 17:26, 428F
推
12/12 21:51, 3年前 , 429F
也差太多
12/12 21:51, 429F
→
12/13 05:40, 3年前 , 430F
韓國臉..
12/13 05:40, 430F
推
12/13 12:33, 3年前 , 431F
有毅力這點值得鼓勵
12/13 12:33, 431F
噓
12/13 13:03, 3年前 , 432F
推文一堆工讀生 笑死 這麼愛欣賞你怎麼不去欣賞聖火
12/13 13:03, 432F
→
12/13 13:03, 3年前 , 433F
玉尊 可悲工讀仔
12/13 13:03, 433F
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