[問卦] 重訓派和有氧派該加入哪一派?

看板Gossiping作者 (游勇馳)時間3年前 (2020/07/27 21:52), 編輯推噓14(18推 4噓 17→)
留言39則, 37人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
身邊重訓派: 做有氧瘦下來的都是水，吃一餐就回來了 把身體練得結實才有用，肌肉會吃掉脂肪 有氧派: 只練重訓身體一樣虛有什麼用 練有氧全身動起來才瘦得下來 欸 本肥要加入重訓派還是有氧派阿? -- 店員: 你好，您的東西一共49元，收您100找您51 顧客: 等等!!! 我有一塊錢!!! 店員: 好的，找您50元。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.213.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1595857950.A.34F.html
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07/27 21:52, 3年前 , 1F
肥肚派
07/27 21:52, 1F
推
07/27 21:53, 3年前 , 2F
小孩子才做選擇
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07/27 21:53, 3年前 , 3F
有氧
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妞妞杏仁派
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推
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手術派
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推
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重訓完順便跑 5K
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噓
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五樓肛筋派
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推
07/27 21:53, 3年前 , 8F
有氧的重訓呀
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推
07/27 21:53, 3年前 , 9F
整形派
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07/27 21:54, 3年前 , 10F
肥宅派啊
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07/27 21:54, 3年前 , 11F
看目的吧
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07/27 21:54, 3年前 , 12F
都做R 體能好一點還能加間歇
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噓
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歐派
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推
07/27 21:55, 3年前 , 14F
正確來說 應該都做
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07/27 21:56, 3年前 , 15F
我都做
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07/27 22:02, 3年前 , 16F
新貴派
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推
07/27 22:05, 3年前 , 17F
07/27 22:05, 17F
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07/27 22:10, 3年前 , 18F
華山派！！
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07/27 22:20, 3年前 , 19F
重訓身體虛？？？
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推
07/27 22:21, 3年前 , 20F
肥宅哪個派都堅持不了 想太多了
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07/27 22:21, 3年前 , 21F
有氧不是沒用，而是你要調節心率一直高低循環
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推
07/27 22:30, 3年前 , 22F
中間
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07/27 22:55, 3年前 , 23F
先管住嘴
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07/27 23:31, 3年前 , 24F
都做啊
07/27 23:31, 24F
噓
07/27 23:45, 3年前 , 25F
別想了 你都不會做
07/27 23:45, 25F
推
07/28 03:01, 3年前 , 26F
肌肉練到極致 所有的動作都會是有氧
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推
07/28 03:06, 3年前 , 27F
小孩子才做選擇
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07/28 03:13, 3年前 , 28F
左轉fitness版吧
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07/28 04:59, 3年前 , 29F
其實人只要玩跟休息就可以維持身體狀態
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07/28 05:00, 3年前 , 30F
身體機能會漸漸調整成適合你玩的內容的狀態
07/28 05:00, 30F
推
07/28 06:34, 3年前 , 31F
一樓專業
07/28 06:34, 31F
推
07/28 06:44, 3年前 , 32F
正確來說都要做
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推
07/28 07:06, 3年前 , 33F
都練啊 沒有衝突好嗎
07/28 07:06, 33F
推
07/28 08:01, 3年前 , 34F
奶大的
07/28 08:01, 34F
推
07/28 08:17, 3年前 , 35F
能約到妹子的實用派
07/28 08:17, 35F
推
07/28 08:52, 3年前 , 36F
都要做
07/28 08:52, 36F
推
07/28 09:15, 3年前 , 37F
只能一種選重訓
07/28 09:15, 37F
噓
07/28 09:46, 3年前 , 38F
兩者都要
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07/28 13:21, 3年前 , 39F
背45kg跑步跑9分速啊
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