Re: [問卦] 大夜班的作息
※ 引述《MachoMan217 (猛男217)》之銘言：
: 其實我一直很好奇
: 比如說常日班的人 作息通常是:
: 9點上班 6點下班
: 回家就東摸摸西摸摸到12點睡覺
: 但夜班的晚上11點上到白天7點
: 那他們會是下班回到家開始睡
: 睡醒下午5點才開始一般上辦族下班的東摸摸西摸摸行程呢?
: 還是早上7點下班先東摸摸西摸摸 摸到下午一兩點才睡 睡醒緊接著上班勒
: 有卦?
本肥宅作大夜班已經十幾年了
目前人正在早餐店吃早餐(有圖
https://i.imgur.com/pbTrU3S.jpg
上班時間2200~0700
大概晚上2000起床 吃個飯 洗個澡(提神
就準備上班了 然後到早上0730離開公司
先去吃個早餐 大概0800回到家
然後看要滑手機還是玩PS4或switch
玩到中午12點左右 然後就準備睡覺了
睡到晚上八點再起來上班
長期作夜班 充分的睡眠真的很重要
我放假的時候有時候會睡到10個小時以上
長期睡眠不足=慢性自殺
我自己就認識一個計程車司機
他很愛打麻將 每天大概都只睡3.4個小時
好像四十幾歲就猛爆性肝炎死掉了
最後一次看到他還有說有笑
沒想到發病之後沒多久就走了 唉
大概就4醬子
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作息固定比較輕鬆啦
輪班星人那種作息不固定的我覺得比較累
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