Re: [問卦] 大夜班的作息

看板Gossiping作者 (toto)時間3年前 (2020/07/23 06:51), 編輯推噓9(9推 0噓 6→)
留言15則, 13人參與, 3年前最新討論串6/8 (看更多)
我是醫院的護理師 我們大夜班是0000-0800 0000開始交班 但病人數很多你要先來看病人狀況和備物 所以通常11點就會先到單位 然後就慢慢忙到早上 雖然是8點開始交班 但通常醫師都是7-8開始查房 所以跟完在交班 忙一忙 也9點多了 在打一下紀錄也10點了 我一開始大夜下班的時候都睡不著 時差還沒調好 我想是早上有陽光會壓抑褪黑激素 所以上大夜班的一定要有個好窗簾 而且放假的時候最好也是要調好自己的時差 晚上不能睡覺一定要強迫自己去做一些活動 早上才能睡得著 但台灣的夜生活說實在真的很少 我頂多去網咖坐到天亮而已（宿舍有室友怕吵到她） 雖然大夜班錢多但真的很累 內分泌真的會失調 心悸 變胖 體能下降 大夜班真的會讓人身體變很差 現在最讓我困擾的是會變胖 和長痘痘 上大夜班真的會讓人變很醜== -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.90.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1595458265.A.F49.html
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07/23 06:52, 3年前 , 1F
台灣夜生活很少是不是誤會了
07/23 06:52, 1F
推
07/23 06:52, 3年前 , 2F
男生還女生
07/23 06:52, 2F
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07/23 06:52, 3年前 , 3F
護理師給推 辛苦了
07/23 06:52, 3F
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07/23 06:54, 3年前 , 4F
醫護辛苦了
07/23 06:54, 4F
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07/23 06:56, 3年前 , 5F
去找間24h的健身房 半夜去運動就好
07/23 06:56, 5F
推
07/23 06:56, 3年前 , 6F
護理師辛苦了
07/23 06:56, 6F
推
07/23 06:59, 3年前 , 7F
放心啦，只要是女生，再胖都有人要
07/23 06:59, 7F
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07/23 07:02, 3年前 , 8F
有加班費嗎？
07/23 07:02, 8F
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07/23 07:03, 3年前 , 9F
去多人運動 還能賺不少
07/23 07:03, 9F
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07/23 07:12, 3年前 , 10F
ㄒㄧㄟ ㄎ ㄉ
07/23 07:12, 10F
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07/23 07:12, 3年前 , 11F
辛苦了 上面更正
07/23 07:12, 11F
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07/23 07:27, 3年前 , 12F
種田我覺得最健康
07/23 07:27, 12F
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07/23 07:27, 3年前 , 13F
日出做 日落息
07/23 07:27, 13F
推
07/23 07:38, 3年前 , 14F
辛苦了,自律神經失調超容易懷疑人生
07/23 07:38, 14F
推
07/23 15:16, 3年前 , 15F
放假在家晚上就曬太陽燈，白天用金屬窗簾遮陽光
07/23 15:16, 15F
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