Re: [問卦] 一天餐費200元是不是幾乎不可能？

看板Gossiping作者時間3年前 (2020/07/09 06:54), 3年前編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 6人參與, 3年前最新討論串22/31 (看更多)
一個月嘗試的經驗。 200g全穀類米飯(150g黑米50g粗薏仁)、6菜(全素)、20g堅果 黑米一斤(600g)約60、粗薏仁也差不多，1菜15元、堅果一斤230左右(無調味核桃仁) 一天只吃晚餐一餐，飯後兩小時喝溫水一天喝500~750g左右。 飲食全素、全穀、不吃冰、不吃甜、不吃水果。 一周重訓兩天，同事除了覺得我很少上廁所外(因為一天的水喝得很少)，完全 感覺不出來我有身體任何不適(工作需要大量講話且燒腦)。而且每天早上都有 固定排便，整個身體狀況超好。 目前還沒有打破一個月的極限，有時候在上班場所被送東西破功、有時候不小心 想嘗試新食物破功。 總之我完全不相信現代營養學那套，等我實驗有好結果再來公佈造福世人。 飲食費200元做不做得到是毅力問題，而且還健康很多。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.88.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1594248870.A.DAF.html ※ 編輯: b19880115 (36.230.88.21 臺灣), 07/09/2020 06:55:12
→
07/09 07:00, 3年前 , 1F
你這個沒有普適性阿XD 不過，身體健康就大恭喜
07/09 07:00, 1F
我完全沒相關背景所以聽不懂專業名詞。 ※ 編輯: b19880115 (36.230.88.21 臺灣), 07/09/2020 07:00:57
推
07/09 07:00, 3年前 , 2F
兩百很容易
07/09 07:00, 2F
我這套不到兩百阿，一百五左右而已。 ※ 編輯: b19880115 (36.230.88.21 臺灣), 07/09/2020 07:01:44
推
07/09 07:01, 3年前 , 3F
年紀沒到吧
07/09 07:01, 3F
我32囉。 ※ 編輯: b19880115 (36.230.88.21 臺灣), 07/09/2020 07:01:54
推
07/09 07:02, 3年前 , 4F
嗯，真的沒到....32沒多老。
07/09 07:02, 4F
那至少我這年齡層這樣吃沒問題阿。 ※ 編輯: b19880115 (36.230.88.21 臺灣), 07/09/2020 07:03:33
推
07/09 07:21, 3年前 , 5F
問題是 每個人的體質不同
07/09 07:21, 5F
這樣說是沒錯，那我也想問，健康飲食金字塔我也應該這樣回應?
推
07/09 07:21, 3年前 , 6F
我吃的跟你差不多，只是沒健身，比你大一點，健檢報告都很
07/09 07:21, 6F
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07/09 07:21, 3年前 , 7F
ok
07/09 07:21, 7F
※ 編輯: b19880115 (36.230.88.21 臺灣), 07/09/2020 07:23:08
推
07/09 09:01, 3年前 , 8F
你這個菜單看起來很健康啊...
07/09 09:01, 8F
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07/09 09:02, 3年前 , 9F
但是你的菜也是穀類嗎？
07/09 09:02, 9F
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07/09 09:03, 3年前 , 10F
雖然少見，但是我確實有看到幾乎偏向全穀類的素食者
07/09 09:03, 10F
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07/09 09:12, 3年前 , 11F
早上五榖漿配燕麥。中餐吃醫院素食自助餐50元解決。晚餐老
07/09 09:12, 11F
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07/09 09:12, 3年前 , 12F
婆煮十穀飯配大量蔬菜跟豆類。
07/09 09:12, 12F
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