[問卦] 為什麼一定要吃早餐這個觀念根深蒂固 ?

看板Gossiping作者 (淘氣喵)時間6年前 (2019/12/21 20:50), 6年前編輯推噓-25(15推 40噓 36→)
留言91則, 40人參與, 6年前最新討論串1/4 (看更多)
如題 最近小弟嘗試了將近一個月的 18/6 間歇性斷食 配合一週”才”兩天 各一個半小時的運動 馬上就減了將近五公斤的體重 腰圍也減少了約 5~6 cm (飯前腰圍) 當然, 我為了防止肌肉在減脂過程中被損耗 進食過程中更注重所攝取的營養 其中當然以蛋白質為主 所以同時我也吃得比以前更健康了 但為了能達到斷食時間的長度 犧牲早餐是必然的 而且台灣早餐店食物大多不健康 乳瑪琳、培根、熱狗、奶油、糖 除了讓肚子溫飽之外 攝入的大多是廢物 但很多人聽到一天只有 6-8 小時可進食 且犧牲的那一餐還是早餐 大家只覺得完全不能接受 不只觀念老舊的老人極力反對 連大部分的年輕人都不可置信 他們對早餐的印象就是 “早餐要吃得好” 所以吃不好就算了 但絕對不能不吃 拿了一堆實例和動物實驗數據給他們看 也完全沒有反應 但這些人總會有那麼一群 一直抱怨自己減肥沒用 怎麼越來越胖 我自己是認為減脂這個工作 比起運動來說 所攝取的食物更為重要 然後為了減脂 餓這個過程也是必然的 世界上沒有那麼好的事 可以沒飢餓感又減脂 回到本文, 所以為什麼一定要吃早餐這個觀念 在台灣人眼裡那麼的根深蒂固 有八卦嗎 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.186.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1576932654.A.643.html
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12/21 20:51, 6年前 , 1F
因為不吃會餓
12/21 20:51, 1F
噓
12/21 20:51, 6年前 , 2F
柢啦幹!
12/21 20:51, 2F
噓
12/21 20:52, 6年前 , 3F
噓 butmyass: 柢啦幹!
12/21 20:52, 3F
噓
12/21 20:52, 6年前 , 4F
可悲 肥宅之恥阿你
12/21 20:52, 4F
推
12/21 20:52, 6年前 , 5F
五樓早餐吃四樓懶叫配熱熱的洨
12/21 20:52, 5F
推
12/21 20:52, 6年前 , 6F
只有早餐店腦闆娘會叫你各位 帥勾 ㄚ
12/21 20:52, 6F
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12/21 20:53, 6年前 , 7F
大冰
12/21 20:53, 7F
噓
12/21 20:53, 6年前 , 8F
自以為特別，你高興可以從你開始推廣啊
12/21 20:53, 8F
我這不就 po 文推廣了 ?
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12/21 20:56, 6年前 , 9F
我早餐不吃中午不會餓 反而吃了才餓 才
12/21 20:56, 9F
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12/21 20:56, 6年前 , 10F
有斷食效果
12/21 20:56, 10F
噓
12/21 20:57, 6年前 , 11F
每餐都是享受 不要浪費一餐
12/21 20:57, 11F
噓
12/21 20:58, 6年前 , 12F
就知道 又在Google看天下了
12/21 20:58, 12F
去投訴教育部 跟我說沒用
噓
12/21 20:59, 6年前 , 13F
你爽就好 健身腦都自以為比營養師懂吃
12/21 20:59, 13F
噓
12/21 20:59, 6年前 , 14F
噓 butmyass: 就知道 又在Google看天下
12/21 20:59, 14F
去投訴教育部 跟我說沒用
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12/21 20:59, 6年前 , 15F
別亂搞了 早餐店的東西不好是真的 可是可以
12/21 20:59, 15F
推
12/21 20:59, 6年前 , 16F
本肥從國中開始到現在已經20多年沒吃早餐
12/21 20:59, 16F
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12/21 20:59, 6年前 , 17F
了，還是活得好好的，只是有點肥
12/21 20:59, 17F
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12/21 20:59, 6年前 , 18F
吃別的
12/21 20:59, 18F
噓
12/21 20:59, 6年前 , 19F
長久以來的訛誤都不會分辨?
12/21 20:59, 19F
我為我不是讀文組感到抱歉
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12/21 20:59, 6年前 , 20F
我不吃早餐，因為起床後不餓
12/21 20:59, 20F
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12/21 20:59, 6年前 , 21F
早上不吃腸胃都在吸大便而已
12/21 20:59, 21F
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12/21 21:00, 6年前 , 22F
神奇的邏輯,台灣的早餐店大多都不健康
12/21 21:00, 22F
推
12/21 21:00, 6年前 , 23F
一定要早餐嗎？換成晚餐不是也可以嗎？
12/21 21:00, 23F
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12/21 21:00, 6年前 , 24F
你為什麼不自己選擇健康的早餐?
12/21 21:00, 24F
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12/21 21:00, 6年前 , 25F
加工品你要多健康 豪洨啦
12/21 21:00, 25F
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12/21 21:00, 6年前 , 26F
但吃早餐應該是真比較好的
12/21 21:00, 26F
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12/21 21:01, 6年前 , 27F
腸子早上開始開機 先吃個熱湯東西 把大便移
12/21 21:01, 27F
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12/21 21:01, 6年前 , 28F
掉啦
12/21 21:01, 28F
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12/21 21:01, 6年前 , 29F
像我國小早餐都吃喝咖啡牛奶而已 長不高腦
12/21 21:01, 29F
推
12/21 21:01, 6年前 , 30F
不吃有比較容易膽結石的說法
12/21 21:01, 30F
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12/21 21:01, 6年前 , 31F
不好怪我囉 幹
12/21 21:01, 31F
噓
12/21 21:02, 6年前 , 32F
跟你說 你可以好好學習追根究柢呀
12/21 21:02, 32F
噓
12/21 21:02, 6年前 , 33F
你沒有40歲別跟我說有用
12/21 21:02, 33F
推
12/21 21:02, 6年前 , 34F
我已經一年沒吃早餐啦
12/21 21:02, 34F
還有 22 則推文
還有 6 段內文
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12/21 21:15, 6年前 , 57F
進食很傷胃
12/21 21:15, 57F
噓
12/21 21:16, 6年前 , 58F
好說 相逢自是有緣
12/21 21:16, 58F
我也覺得能在 PTT 推文跟你聊那麼久 的確是種緣分
推
12/21 21:16, 6年前 , 59F
好厲害喔
12/21 21:16, 59F
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12/21 21:17, 6年前 , 60F
去死一死就不用在意吃什麼了
12/21 21:17, 60F
噓
12/21 21:18, 6年前 , 61F
還年輕 現在斷定各領域價值是言之過早了
12/21 21:18, 61F
噓
12/21 21:19, 6年前 , 62F
不要忽視自己的無限可能和各種機緣
12/21 21:19, 62F
推
12/21 21:19, 6年前 , 63F
正在試16/8，上午爆餓...
12/21 21:19, 63F
我第一天執行時反而沒飢餓感 那時候還擔心會不會這個方法對我沒用XD 記得還是要攝取足夠的蛋白質 不吃早餐後, 有更充足的金錢 可以花費在中餐上 所以我中午的健身餐都吃雙倍肉量 ※ 編輯: kisweet999 (223.138.186.250 臺灣), 12/21/2019 21:22:51
噓
12/21 21:19, 6年前 , 64F
本來就是啊 這種相談甚歡的機會真的不多
12/21 21:19, 64F
噓
12/21 21:20, 6年前 , 65F
倒是你要不要理一下那些回應主題的人啊
12/21 21:20, 65F
推
12/21 21:24, 6年前 , 66F
我認識的人中有五個膽出問題,共同點
12/21 21:24, 66F
噓
12/21 21:24, 6年前 , 67F
個人是本來就不愛吃早餐 索性不吃
12/21 21:24, 67F
噓
12/21 21:25, 6年前 , 68F
有陣子連晚餐都累到懶得準備 結果暴瘦
12/21 21:25, 68F
噓
12/21 21:26, 6年前 , 69F
後來和人聊到什麼168斷食 才知道這玩意
12/21 21:26, 69F
噓
12/21 21:26, 6年前 , 70F
物以類聚懂嗎 偏執仔身邊都是偏執仔
12/21 21:26, 70F
噓
12/21 21:28, 6年前 , 71F
早餐重要的觀念 我猜和早期農業社會有關
12/21 21:28, 71F
噓
12/21 21:29, 6年前 , 72F
日出而作日落而息 晚餐相對就不那麼重要
12/21 21:29, 72F
噓
12/21 21:35, 6年前 , 73F
想吃就吃 爽啊
12/21 21:35, 73F
噓
12/21 21:35, 6年前 , 74F
可憐
12/21 21:35, 74F
噓
12/21 21:35, 6年前 , 75F
吃這麼多.我都一天只吃一餐.瘦更快喔.
12/21 21:35, 75F
推
12/21 21:37, 6年前 , 76F
如果人一天攝入熱量恆定，放在早餐攝入
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12/21 21:37, 6年前 , 77F
比放在晚上攝入容易消耗，因為你可以在
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12/21 21:37, 6年前 , 78F
白天的活動中更輕易地消耗，如果你跳掉
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12/21 21:38, 6年前 , 79F
早餐，而且不會在接下來的時間補足，那
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12/21 21:38, 6年前 , 80F
等於一天攝入總熱量減少，當然會瘦，反
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12/21 21:38, 6年前 , 81F
之如果把剩下的熱量挪到接下來的時間，
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那就比吃早餐更容易胖，這樣說可以明白
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12/21 21:38, 6年前 , 83F
了吧
12/21 21:38, 83F
噓
12/21 22:08, 6年前 , 84F
本篇完全是工科之恥 超丟臉……唉
12/21 22:08, 84F
是不是工科之恥好像還不用你來評論 ?
噓
12/21 23:26, 6年前 , 85F
沒什麼啦 因為會餓
12/21 23:26, 85F
噓
12/22 03:50, 6年前 , 86F
你不如三餐都別吃 可以減更多體重
12/22 03:50, 86F
噓
12/22 03:58, 6年前 , 87F
早餐不吃上班哪有精神？
12/22 03:58, 87F
噓
12/22 04:54, 6年前 , 88F
你斷食前兩天瘦的只是脫水而已......
12/22 04:54, 88F
斷食還是可以喝水 我每天喝水的量都很固定 是要脫什麼水...
推
12/22 07:18, 6年前 , 89F
因為一直吃都還活著
12/22 07:18, 89F
推
12/22 09:01, 6年前 , 90F
我也不吃早餐
12/22 09:01, 90F
推
12/22 10:26, 6年前 , 91F
這種問題來八卦版只會有這種結果
12/22 10:26, 91F
※ 編輯: kisweet999 (223.138.206.206 臺灣), 12/22/2019 16:32:22
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