Re: [問卦] 桂格大燕麥片是不是最難吃的營養食品？

看板Gossiping作者 (這個男的在內湖(Man))時間4年前 (2019/08/19 22:52), 編輯推噓60(63推 3噓 82→)
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※ 引述 《trylin (好人好事代表)》 之銘言： : 標題: [問卦] 桂格大燕麥是不是最難吃的營養食品？ : 時間: Mon Aug 19 22:25:10 2019 : 　 : 　 : 　 : 如題 : 很多人為了養生 : 都會吃一些營養食品 : 例如麥片之類的 : 　 : 其中最有名的 : 賣的最好的 : 應該就是桂格大燕麥片了 : 　 : 可是這東西 : 不加糖根本吞不下去 : 有夠難吃 : 加了糖又超級不健康 : 　 : 有沒有桂格大燕麥片是不是最難吃的營養食品的八卦？ : 還是有人要推薦好吃的吃法？ 我已經吃了3個多月的桂格大燕麥片當早餐 ，起初是泡熱水，後來是泡超商無糖豆漿+萬歲 牌果乾及堅果。 之所以要吃 是因體檢低密度膽固醇已經到225，三酸甘油脂也超標。中重度脂肪肝，加上家 族病史，4x歲，已經是中風高危險群。 吃了2個月後，加上一週2-3次運動，低密度膽固醇降到155，三酸甘油脂也恢復正常，體重 由70降了4公斤，睡覺也沒有再打呼。 我老婆原本遺傳性高血壓已經20幾年，即使吃降血壓藥，也常常超標，跟著我吃燕麥片後， 雖然還是持續用藥，但現在也沒再超標了。皮膚也比以前好很多。 雖然一開始可能不習慣真的不好吃，但加豆漿及堅果果乾後，口感好很多。 以前曾有同事三高突然中風走的，孤兒寡母真的很慘，請各位宅宅也要注意健康，我們已經 買第二箱的燕麥片，我甚至去買桂格的股票，供各位宅宅分享。 -- 我得了一種不虧總機小姐就會死的病 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.91.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1566226376.A.B95.html
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08/19 22:54, 4年前 , 1F
好喔 明天早餐來吃爌肉飯
08/19 22:54, 1F
推
08/19 22:55, 4年前 , 2F
我都不吃早餐 十點多去買便當來ㄘ 好ㄘ
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推
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我都加脫脂奶粉，不過吃了有時會覺得噁心...
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推
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我都加海苔 好吃 鹹的
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推
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哇...
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推
08/19 22:56, 4年前 , 6F
這樣類似吃法,最大缺點堅果太好吃,小心過
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量
08/19 22:56, 7F
推
08/19 22:58, 4年前 , 8F
燕麥片加鮮奶就吃的下去
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推
08/19 22:59, 4年前 , 9F
市售鮮奶大部分糖分都蠻高的
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08/19 22:59, 4年前 , 10F
感覺無糖豆漿好像比較適合
08/19 22:59, 10F
推
08/19 23:00, 4年前 , 11F
可以配水果啊，或是蜂蜜之類的
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推
08/19 23:01, 4年前 , 12F
@@打呼是跟什麼有關？認真請教
08/19 23:01, 12F
推
08/19 23:02, 4年前 , 13F
加奶粉
08/19 23:02, 13F
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我也是普通的吃很久了 豆漿是因為平常很容易
08/19 23:03, 14F
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08/19 23:04, 4年前 , 15F
攝入豆製品 早餐就不再吃了 偶爾換一下而已
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加水果乾吃也不錯
08/19 23:05, 16F
推
08/19 23:05, 4年前 , 17F
好有說服力喔！
08/19 23:05, 17F
推
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燕麥片我都是加萬歲牌的堅果飲，再加兩
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08/19 23:06, 4年前 , 19F
根香蕉當早餐。缺點就是早晨的蛋白質會
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攝取不足
08/19 23:07, 20F
推
08/19 23:07, 4年前 , 21F
明天 買漢堡+燕麥
08/19 23:07, 21F
推
08/19 23:08, 4年前 , 22F
這東西不搞點花樣真的難以下嚥
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08/19 23:08, 4年前 , 23F
我都熱泡成鹹燕麥粥吃
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推
08/19 23:10, 4年前 , 24F
我加奶粉泡的牛奶+少許糖 這樣就很好吃
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推
08/19 23:10, 4年前 , 25F
鮮奶飽和脂肪多，豆漿、堅果飲或穀奶比較好
08/19 23:10, 25F
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08/19 23:11, 4年前 , 26F
泡成鹹粥也是一種選擇
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推
08/19 23:11, 4年前 , 27F
燕麥真的很好 多研究自己吃得下去的食
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08/19 23:11, 4年前 , 28F
譜長期吃身體可以調理得還不錯
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08/19 23:11, 4年前 , 29F
沒有什麼比較好的吧 那些都是營養素阿
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08/19 23:12, 4年前 , 30F
地瓜、豆漿、燕麥加莓果乾不錯吃
08/19 23:12, 30F
推
08/19 23:13, 4年前 , 31F
我也是鮮奶搭配果乾 還有少許堅果
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08/19 23:13, 4年前 , 32F
有些東西裡面除了營養素，也有我們不想要
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的添加物或殘留物。食療聖經這本可以看看。
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推
08/19 23:13, 4年前 , 34F
需要加東西吃主要是他的口感很差 味道倒是沒
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推
08/19 23:14, 4年前 , 35F
做成隔夜燕麥加一些糖分低的水果還不
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08/19 23:14, 4年前 , 36F
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問題
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08/19 23:14, 4年前 , 38F
錯
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08/19 23:14, 4年前 , 39F
我可不相信誰提的準則 多元的攝取比較重要
08/19 23:14, 39F
還有 69 則推文
推
08/20 00:38, 4年前 , 109F
好 我明天加珍珠奶茶試試看(?
08/20 00:38, 109F
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08/20 00:43, 4年前 , 110F
三白，白飯、白米、白糖屬於精緻澱粉，高GI
08/20 00:43, 110F
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08/20 00:44, 4年前 , 111F
能少碰就少碰。
08/20 00:44, 111F
噓
08/20 00:51, 4年前 , 112F
純噓Tch
08/20 00:51, 112F
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08/20 01:00, 4年前 , 113F
一箱吃兩個月?
08/20 01:00, 113F
推
08/20 01:02, 4年前 , 114F
慈濟的燕麥片也很不錯，原味的可以吃看看
08/20 01:02, 114F
噓
08/20 01:03, 4年前 , 115F
跟雞吃的飼料有87%像
08/20 01:03, 115F
推
08/20 01:22, 4年前 , 116F
太正經了我以為走錯地方
08/20 01:22, 116F
推
08/20 01:29, 4年前 , 117F
其實有改善是因為你不吃原本的食物才造
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08/20 01:29, 4年前 , 118F
成改變的，而不是吃了什麼；毀健康只要
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08/20 01:29, 4年前 , 119F
幾個月，但建立起健康的身體可要數年的
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08/20 01:29, 4年前 , 120F
時間啊。
08/20 01:29, 120F
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08/20 01:30, 4年前 , 121F
我都透紅茶鮮奶的。
08/20 01:30, 121F
推
08/20 01:31, 4年前 , 122F
ptt老到大家開始養生惹
08/20 01:31, 122F
推
08/20 02:19, 4年前 , 123F
加豆漿或牛奶加軟的水果很好吃耶 火龍
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08/20 02:19, 4年前 , 124F
果藍莓讚
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推
08/20 02:22, 4年前 , 125F
我媽也是吃了好幾年，血脂那些就降了
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，她還說大潤發賣的桂格大燕麥片比
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08/20 02:22, 4年前 , 127F
其他通路還好吃，不知真假
08/20 02:22, 127F
推
08/20 03:10, 4年前 , 128F
我會加一點點香鬆+海苔片，當粥吃
08/20 03:10, 128F
推
08/20 03:44, 4年前 , 129F
我也覺得口感不好，同意還是需要搭
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08/20 03:44, 4年前 , 130F
配別的飲品來下嚥
08/20 03:44, 130F
推
08/20 04:26, 4年前 , 131F
加乳清蛋白、堅果或水果打成奶昔，好喝又飽
08/20 04:26, 131F
推
08/20 06:25, 4年前 , 132F
推
08/20 06:25, 132F
推
08/20 06:38, 4年前 , 133F
含鐵那款好吃 我都加優酪乳
08/20 06:38, 133F
推
08/20 07:29, 4年前 , 134F
直接乾吃就很香了 味道像無油瓜子 我都加
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08/20 07:29, 4年前 , 135F
冷水吃 泡弱反而不香
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08/20 07:29, 4年前 , 136F
泡軟
08/20 07:29, 136F
推
08/20 07:50, 4年前 , 137F
推 IAPF大 打成汁更好
08/20 07:50, 137F
推
08/20 07:55, 4年前 , 138F
加冰牛奶，超好吃
08/20 07:55, 138F
推
08/20 08:00, 4年前 , 139F
剛吃大燕麥片
08/20 08:00, 139F
推
08/20 08:06, 4年前 , 140F
真的很有效阿？ 恩有空也去costco搬好了.
08/20 08:06, 140F
推
08/20 08:09, 4年前 , 141F
多吃蔬菜水果就好
08/20 08:09, 141F
噓
08/20 09:14, 4年前 , 142F
紅明顯 台糖比較好吃
08/20 09:14, 142F
推
08/20 10:27, 4年前 , 143F
我都泡豆漿加阿華田
08/20 10:27, 143F
推
08/20 10:39, 4年前 , 144F
最近也買來想配無糖優格水果當早餐
08/20 10:39, 144F
推
08/20 19:59, 4年前 , 145F
我都乳清+阿華田+燕麥片當早餐 上大
08/20 19:59, 145F
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08/20 20:00, 4年前 , 146F
號都超順
08/20 20:00, 146F
推
03/06 21:43, 5年前 , 147F
泡無糖豆漿不會很難吃啊，燕麥有點香味嚼
03/06 21:43, 147F
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03/06 21:43, 5年前 , 148F
起來又有口感
03/06 21:43, 148F
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