討論串[問卦] 桂格大燕麥片是不是最難吃的營養食品?
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拜託..看一堆不是吃甜的就是五穀. 沒人想過吃鹹口味的嗎?. 像是用康寶玉米濃湯,海鮮濃湯,加蛋煮來吃超棒的!. 酸辣湯的比較不建議.... 或是便宜一點就用味王紫菜湯的湯包來泡大燕麥片一樣好吃. 更奢侈的拿Campbell罐裝濃湯加牛奶煮,更美味.... 等等來去煮一碗...餓了~. --. 千萬
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我已經吃了3個多月的桂格大燕麥片當早餐 ,起初是泡熱水,後來是泡超商無糖豆漿+萬歲牌果乾及堅果。. 之所以要吃 是因體檢低密度膽固醇已經到225,三酸甘油脂也超標。中重度脂肪肝,加上家族病史,4x歲,已經是中風高危險群。. 吃了2個月後,加上一週2-3次運動,低密度膽固醇降到155,三酸甘油脂也恢復
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來說說我的吃法。. 微糖豆漿加上一份的乳清蛋白,. 然後充分搖勻,. 接著攪拌球再拿出來,. 直接往杯子裡面倒滿燕麥。. 這就是本肥的早餐^^. --. 七瀬、卒業おめでとう!!. https://imgur.com/JJimfwv. https://imgur.com/OrK5mcP. https
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說到這個肥宅我略知一二. 你直接吃麥片當然很難吃啊 這東西要處理過. 牛奶+燕麥+水果打成奶昔 有水果的甜味比精緻糖健康 燕麥打碎會變稠稠的. 燕麥+辛香料爆香+醬油調味就是一碗可口的鹹稀飯啦. 燕麥還可以加一些配料做成炒飯. 不然燕麥加牛奶及水果冰在冰箱做隔夜燕麥. 處理過的燕麥是很好吃的 而且一
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