Re: [問卦] 用一句話形容重度憂鬱症的感覺？

看板Gossiping作者 (咬著秒針)時間4年前 (2019/08/16 02:23), 4年前編輯推噓13(14推 1噓 32→)
留言47則, 16人參與, 4年前最新討論串3/8 (看更多)
如題，本人有輕度憂鬱症史，所以常常胡思亂，想想到對自己本身感到懷疑 常常會懷疑自己的一切，包括任何的選擇，個性，外表，甚至性別認同之類的 這些是在得了憂鬱症後才出現的，我是認為會影響本身的思考模式，也沒辦法回到生病以前 的思維 其實後面還有很多想講，比較關於個人的東西，不過腦子太混亂，也不太容易用文字組成， 還是算了 還有就是希望憂鬱症不要再被妖魔化，就這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.159.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1565893405.A.AC7.html
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08/16 02:23, 4年前 , 1F
我每天都想死，還不是活得好好的
08/16 02:23, 1F
→
08/16 02:23, 4年前 , 2F
好
08/16 02:23, 2F
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08/16 02:24, 4年前 , 3F
憂鬱症是假的，想死才是真的
08/16 02:24, 3F
推
08/16 02:24, 4年前 , 4F
你很棒的
08/16 02:24, 4F
推
08/16 02:24, 4年前 , 5F
你聽起來不像輕度，至少中度以上
08/16 02:24, 5F
我吃藥一年就停了，剛好是前幾個月，但是還有持續諮商
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08/16 02:25, 4年前 , 6F
這到底怎麼確診的啊
08/16 02:25, 6F
覺得自己怪怪的，有了病識感後去看醫生
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08/16 02:25, 4年前 , 7F
練習冥想，可以有效控制病情
08/16 02:25, 7F
推
08/16 02:26, 4年前 , 8F
憂鬱症會想大吃一波嗎 好餓
08/16 02:26, 8F
我罹病初期是厭食，什麼都不想吃，但是會特別想吃甜食
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08/16 02:26, 4年前 , 9F
本來就不該被妖魔化，適時的有品質
08/16 02:26, 9F
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08/16 02:26, 4年前 , 10F
的陪伴很重要
08/16 02:26, 10F
推
08/16 02:27, 4年前 , 11F
所以醫生根據什麼確定你有得的？
08/16 02:27, 11F
憂鬱症本身就不是什麼非黑即白的生理疾病，但是有病識感，覺得自己生病了，八成就是
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08/16 02:27, 4年前 , 12F
可以找人聊天 像我就會找否姐
08/16 02:27, 12F
好久沒看到否姐了
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08/16 02:28, 4年前 , 13F
雖然很難，但不要在意「所有人」的
08/16 02:28, 13F
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08/16 02:28, 4年前 , 14F
看法也很重要
08/16 02:28, 14F
其他人的看法我可以忽視，但是自我懷疑怎麼逃都逃不掉，偏偏最痛
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08/16 02:30, 4年前 , 15F
皈依宗教，為眾生而活
08/16 02:30, 15F
推
08/16 02:30, 4年前 , 16F
有量表可以做
08/16 02:30, 16F
我當初就診前也是填完量表，發現自己意外的高
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08/16 02:34, 4年前 , 17F
我有點想去看 但怕確診後要一直吃藥q
08/16 02:34, 17F
→
08/16 02:34, 4年前 , 18F
q
08/16 02:34, 18F
沒事的，藥不會苦，而且也有膠囊型的
推
08/16 02:34, 4年前 , 19F
有病識感是好事，諮商也是有所幫助
08/16 02:34, 19F
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08/16 02:35, 4年前 , 20F
的，並不是吃藥就是一切
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推
08/16 02:35, 4年前 , 21F
推 我也有輕鬱症....
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08/16 02:36, 4年前 , 22F
我覺得我嚴重的時候真的很慘 完全不想動
08/16 02:36, 22F
推
08/16 02:37, 4年前 , 23F
不用勉強自己動起來，只要維持最低
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08/16 02:37, 4年前 , 24F
限度還能繼續呼吸就好了，真的這樣
08/16 02:37, 24F
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08/16 02:37, 4年前 , 25F
就好了，這樣就很棒了
08/16 02:37, 25F
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08/16 02:37, 4年前 , 26F
而且很想死掉 然後又被檢查出有自閉症
08/16 02:37, 26F
對了，規律作息非常重要，非常非常重要 我從停藥以後作息基本維持在差不多的狀況，但這陣子稍微偏了一點，狀態馬上掉下去 現在其實常常會跟初期類似，很不舒服
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08/16 02:38, 4年前 , 27F
後來回診 看到病單紀錄 紀錄是寫亞斯伯
08/16 02:38, 27F
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08/16 02:38, 4年前 , 28F
格症 其實我也不太懂為什麼會有 不是併入
08/16 02:38, 28F
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08/16 02:38, 4年前 , 29F
了自閉症...
08/16 02:38, 29F
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08/16 02:39, 4年前 , 30F
然後我根本不覺得自己有自閉症
08/16 02:39, 30F
推
08/16 02:39, 4年前 , 31F
靠三一神 砍斷鎖鏈
08/16 02:39, 31F
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08/16 02:39, 4年前 , 32F
聽起來有點蠢 但有效
08/16 02:39, 32F
推
08/16 02:39, 4年前 , 33F
辛苦了，拍拍
08/16 02:39, 33F
※ 編輯: FeRin (111.82.159.165 臺灣), 08/16/2019 02:40:30
推
08/16 06:42, 4年前 , 34F
最後一句…我也這樣想，但好像很難
08/16 06:42, 34F
推
08/16 07:22, 4年前 , 35F
重度就整天腦袋空白 吃飽睡 睡飽吃 只能
08/16 07:22, 35F
→
08/16 07:22, 4年前 , 36F
稱為活著的死人
08/16 07:22, 36F
推
08/16 07:26, 4年前 , 37F
因為會一直反覆做不到一些很簡單的事而一
08/16 07:26, 37F
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08/16 07:26, 4年前 , 38F
直否定自己
08/16 07:26, 38F
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08/16 07:26, 4年前 , 39F
所以一定要一直稱讚 能做到微小日常的自
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08/16 07:26, 4年前 , 40F
己
08/16 07:26, 40F
推
08/16 07:38, 4年前 , 41F
會把事情越想越複雜
08/16 07:38, 41F
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08/16 07:38, 4年前 , 42F
可是又想不出什麼解決方法
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08/16 07:38, 4年前 , 43F
只是不斷的重複播放回憶
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08/16 07:38, 4年前 , 44F
然後不斷懊悔不斷感受放大後的情緒
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08/16 07:38, 4年前 , 45F
現在腦袋也越來越鈍了
08/16 07:38, 45F
噓
08/16 08:30, 4年前 , 46F
嘻嘻，繼續停藥沒關係: )
08/16 08:30, 46F
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08/16 11:15, 4年前 , 47F
去冥想 把腦袋清空 讓思緒流過而不是留下
08/16 11:15, 47F
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