Re: [新聞] 被騙了!每天要喝2000c.c.水 醫教授:沒意義已回收
就一堆老人的民俗秘方啊,對這個才會深信不疑
從喝冰水對身體不好,到微波爐會致癌
拿一堆偽科學來教訓年輕人
但是運動量都不足,小感冒就拿藥吃
吃飯還要淋滷汁,精緻澱粉吃一堆,蛋白質都攝取不足
奉勸大家跟家裡長輩多溝通,不然他們哪天被自己的祕方害死都不自知
※ 引述《lovea (lovea)》之銘言:
: 被騙了!每天要喝2000c.c.水 醫教授:沒意義
: https://news.tvbs.com.tw/life/1117812
: 編輯 何文君 報導 2019/04/18 13:31
: 「水」是世上最健康的飲料和補品,平時常聽到的健康觀念,就是人人流傳「一天要喝
: 2000c.c.的水」才健康!不過研究發現,這個說法原來是一位老人搞得鬼,反被醫學院教
: 授打臉「喝這麼多根本沒意義」。
: 據悉,「一天喝2000c.c.水」的說法,最早可追朔自1826年,一位名叫普魯士醫師所著的
: 《教大家如何延年益壽》一書,書中引述了一位80歲老人的說法,他向作者表示自己一直
: 都是體弱多病,直到40歲,他開始天天喝2000c.c.的水,沒想到大小毛病通通改善,身體
: 還變得硬朗健康。
: 這項說法之後被一名研究水療法的德國醫師引用,從次傳開到全球,由於當時能活到80歲
: 的人並不多,因此民眾對「喝2000c.c.水能長壽」的概念也不疑有他,就這樣流傳了上百
: 年。
: 不過近年醫學知識越來越普及,科技也越來越進步,不少專家開始對此項說法產生質疑,
: 直到2012年,一位美國醫學院教授海茵茲(Dr. Heinz Valtin)就表示,他研究人體水分平
: 衡已45年,決定否定這項說法,表示在沒有任何異常或患病的情況下,喝這麼多水根本沒
: 意義。
: 海茵茲表示,一般人在日常飲食中已經攝取足夠的水分,因此只要等口乾時再喝水即可,
: 不必逼自己一定要達到2000c.c.的量。另外衛生福利部台中醫院腎臟科醫師黃嘉宏,就曾
: 在受媒體訪問時表示,喝水主要是稀釋尿液濃度,若有腎臟、肝臟、心臟及其他慢性病,
: 則要依相關症狀調整水量,下肢水腫也要減少鹽分和水分的攝取。
: 黃嘉宏補充,每天吃的食物含有很多水分,每人所處的環境、乾濕度、活動量和健康狀況
: 都不同,因此喝水量並沒有標準值,建議口乾時再喝水即可,也能預防性多喝水,身體在
: 正常情況下都會自然排泄,要達到水中毒,得每日喝水10公升以上。
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