[新聞] 被騙了！每天要喝2000c.c.水　醫教授：沒意義已回收

看板Gossiping作者 (lovea)時間5年前 (2019/04/18 20:09), 編輯推噓137(150推 13噓 89→)
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被騙了！每天要喝2000c.c.水　醫教授：沒意義 https://news.tvbs.com.tw/life/1117812 編輯 何文君 報導 2019/04/18 13:31 「水」是世上最健康的飲料和補品，平時常聽到的健康觀念，就是人人流傳「一天要喝 2000c.c.的水」才健康！不過研究發現，這個說法原來是一位老人搞得鬼，反被醫學院教 授打臉「喝這麼多根本沒意義」。 據悉，「一天喝2000c.c.水」的說法，最早可追朔自1826年，一位名叫普魯士醫師所著的 《教大家如何延年益壽》一書，書中引述了一位80歲老人的說法，他向作者表示自己一直 都是體弱多病，直到40歲，他開始天天喝2000c.c.的水，沒想到大小毛病通通改善，身體 還變得硬朗健康。 這項說法之後被一名研究水療法的德國醫師引用，從次傳開到全球，由於當時能活到80歲 的人並不多，因此民眾對「喝2000c.c.水能長壽」的概念也不疑有他，就這樣流傳了上百 年。 不過近年醫學知識越來越普及，科技也越來越進步，不少專家開始對此項說法產生質疑， 直到2012年，一位美國醫學院教授海茵茲(Dr. Heinz Valtin)就表示，他研究人體水分平 衡已45年，決定否定這項說法，表示在沒有任何異常或患病的情況下，喝這麼多水根本沒 意義。 海茵茲表示，一般人在日常飲食中已經攝取足夠的水分，因此只要等口乾時再喝水即可， 不必逼自己一定要達到2000c.c.的量。另外衛生福利部台中醫院腎臟科醫師黃嘉宏，就曾 在受媒體訪問時表示，喝水主要是稀釋尿液濃度，若有腎臟、肝臟、心臟及其他慢性病， 則要依相關症狀調整水量，下肢水腫也要減少鹽分和水分的攝取。 黃嘉宏補充，每天吃的食物含有很多水分，每人所處的環境、乾濕度、活動量和健康狀況 都不同，因此喝水量並沒有標準值，建議口乾時再喝水即可，也能預防性多喝水，身體在 正常情況下都會自然排泄，要達到水中毒，得每日喝水10公升以上。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.231.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1555589347.A.46A.html
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打開水瓶蓋
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喝●
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新兵要喝水
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推
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真的 每天應該要喝2000cc珍奶才對
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和田教授表示
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喝無糖綠就夠了
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科學的精隨就是不斷的打臉昨天的自己，推
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幸好我都喝飲料 沒有被騙
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2000CC根本很少，3杯手搖茶而已
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推
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新兵防中暑，新兵要喝水，操課前飲水，500cc喝水！
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一天喝2000c.c.水，腰子科的會多嗎？
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噓
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一次喝到500cc 好像會電解質失衡
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愛河水 甘甘 韓粉最愛
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記得加梅子
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跟大家呼籲 飲料要多糖多冰多健康
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正常人一天也大約攝取2000CC水分
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取水壺！
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問題是很多人都沒口渴自覺啊
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有講跟沒講一樣
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04/18 20:12, 5年前 , 20F
肥宅每天手搖杯不離手，絕對超過2000CC
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還好我都喝珍奶
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推
04/18 20:13, 5年前 , 22F
全糖珍奶喝起來
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推
04/18 20:14, 5年前 , 23F
就是不要強迫自己喝2000cc啊，修正觀念而已
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就是不用強迫必喝到2000cc
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國軍：
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正常作息有記得喝水就好
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光喝湯 就一堆水分
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操課前喝水，打開瓶蓋，喝水 各班班長仔細檢查喝水小卡
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04/18 20:16, 5年前 , 29F
飲水小卡給我確實填寫到定位
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04/18 20:16, 5年前 , 30F
2000cc多嗎？不喝水更慘，這新聞是想害誰？
04/18 20:16, 30F
推
04/18 20:16, 5年前 , 31F
04/18 20:16, 31F
推
04/18 20:17, 5年前 , 32F
喝水小卡
04/18 20:17, 32F
推
04/18 20:17, 5年前 , 33F
食物當中就一堆水份了 狂灌水只會烙賽
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04/18 20:18, 5年前 , 34F
的確，人體有正常的代償機制，缺水自然就會想喝水
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04/18 20:19, 5年前 , 35F
喝不到2000的怎可能不會渴 還是都肥宅沒在動
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推
04/18 20:20, 5年前 , 36F
正常運動活動很常喝到2000以上阿
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推
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水份以為只有水有！？
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推
04/18 20:20, 5年前 , 38F
我覺得有差
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04/18 20:20, 5年前 , 39F
室內操課飲水300cc 喝水
04/18 20:20, 39F
還有 173 則推文
推
04/19 01:19, 5年前 , 213F
盲點在口渴的認知相對於總攝取水份
04/19 01:19, 213F
推
04/19 01:21, 5年前 , 214F
我也知道2000cc的由來啊 好廢的文 這篇文是叫大家不用喝水
04/19 01:21, 214F
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04/19 01:21, 5年前 , 215F
嗎
04/19 01:21, 215F
推
04/19 01:45, 5年前 , 216F
肥宅：爽，繼續喝珍奶~
04/19 01:45, 216F
推
04/19 01:48, 5年前 , 217F
2000很容易阿 我覺得多喝水身體真的會有一些些改變
04/19 01:48, 217F
推
04/19 01:51, 5年前 , 218F
看自然界野生動物怎麼喝水就知道啦
04/19 01:51, 218F
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04/19 01:52, 5年前 , 219F
你也不會逼你家寵物一天要喝滿多少水
04/19 01:52, 219F
噓
04/19 01:54, 5年前 , 220F
屁啦 自己最有感 多喝水幫助代謝 皮膚變好
04/19 01:54, 220F
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04/19 01:55, 5年前 , 221F
一堆肥宅亂推
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04/19 01:55, 5年前 , 222F
到時候別走叫你多喝水又拿這篇爛文章講
04/19 01:55, 222F
推
04/19 01:58, 5年前 , 223F
飲水500cc，喝水！！
04/19 01:58, 223F
推
04/19 02:55, 5年前 , 224F
有運動多喝 沒運動不用一直喝
04/19 02:55, 224F
推
04/19 03:13, 5年前 , 225F
跟我想的一樣
04/19 03:13, 225F
推
04/19 06:22, 5年前 , 226F
渴了才喝，但是你不知道自己渴了。
04/19 06:22, 226F
噓
04/19 06:28, 5年前 , 227F
有篇是喝水太少，結石到密集恐懼症
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04/19 07:12, 5年前 , 228F
看尿液判斷比較準
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04/19 07:13, 5年前 , 229F
另外有在活動身體的人一定得多喝。
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推
04/19 07:14, 5年前 , 230F
太好了 喝到兩千很累
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04/19 07:22, 5年前 , 231F
營養學研究 普通人正常生活一日喝水量大概是 自己體重
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04/19 07:22, 5年前 , 232F
×30或40cc的量 運動/高溫下作業不計
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04/19 07:24, 5年前 , 233F
身體從肌肉轉化能量都需要水做媒介
04/19 07:24, 233F
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04/19 07:25, 5年前 , 234F
有時候多看看新的營養學或者國外的運動科學論文會是很
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04/19 07:25, 5年前 , 235F
好的知識管道
04/19 07:25, 235F
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04/19 07:38, 5年前 , 236F
可口可樂經銷商這次捐了多少錢給你？
04/19 07:38, 236F
推
04/19 07:46, 5年前 , 237F
一定會有人誤解喝飲料就可補充水分
04/19 07:46, 237F
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04/19 07:50, 5年前 , 238F
我每天早晚洗臉+喝3L照樣爆長痘痘
04/19 07:50, 238F
推
04/19 07:56, 5年前 , 239F
我之前沒注意喝水+憋尿 結果就尿道炎了
04/19 07:56, 239F
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04/19 08:11, 5年前 , 240F
我自己覺得有差啦 但應該是因為會提醒自己喝水 不是感覺渴
04/19 08:11, 240F
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04/19 08:13, 5年前 , 241F
了才喝
04/19 08:13, 241F
→
04/19 08:14, 5年前 , 242F
爭論每天要喝多少水的確沒啥意義 跟油鹽糖的攝取相比的話
04/19 08:14, 242F
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04/19 08:16, 5年前 , 243F
本來就是 我都喝飲料
04/19 08:16, 243F
推
04/19 08:16, 5年前 , 244F
2000很容易達到
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噓
04/19 08:20, 5年前 , 245F
一天4000經過 就有事沒事喝口水呀
04/19 08:20, 245F
推
04/19 08:27, 5年前 , 246F
取出水壺打開瓶蓋
04/19 08:27, 246F
推
04/19 08:59, 5年前 , 247F
你現在才跟我講 我已經喝成死肥宅了怎麼辦
04/19 08:59, 247F
推
04/19 09:15, 5年前 , 248F
喝水半小時就尿光，那喝那麼多有啥意義
04/19 09:15, 248F
噓
04/19 11:12, 5年前 , 249F
這新聞又沒說錯，哪裡想害誰？？30樓是每天看長輩圖？
04/19 11:12, 249F
推
04/19 11:39, 5年前 , 250F
光上健身房運動中就喝超過兩千了
04/19 11:39, 250F
噓
04/19 15:05, 5年前 , 251F
說沒意義去查一下尿道炎跟尿結石吧 問問泌尿科的經驗
04/19 15:05, 251F
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04/24 03:15, 5年前 , 252F
騙智障的
04/24 03:15, 252F
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