[問卦] 不愛運動的人的最佳解是重訓？已刪文

看板Gossiping作者 (死聘貝爾)時間6年前 (2019/03/28 19:20), 6年前編輯推噓-1(4推 5噓 12→)
留言21則, 17人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
如標題 不愛運動的人 只要一運動就很難過 但為了避免罹患肌少症 還是得運動 上重訓是增加肌肉最高效率的運動 以維持肌肉為目標，重訓所花的時間最少 能有效減少討厭運動的人的運動時間 因此重訓可以說是討厭運動的人預防肌少症的最佳解了吧？ 有沒有相關的八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.150.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1553772033.A.BD7.html
→
03/28 19:20, 6年前 , 1F
不愛運動還要重訓？？？？
03/28 19:20, 1F
→
03/28 19:21, 6年前 , 2F
死亡
03/28 19:21, 2F
→
03/28 19:21, 6年前 , 3F
都已經不愛運動了 你叫他重訓
03/28 19:21, 3F
推
03/28 19:21, 6年前 , 4F
最佳解去泳池看蘿莉 跟在女生後面游
03/28 19:21, 4F
→
03/28 19:21, 6年前 , 5F
蓋蓋看
03/28 19:21, 5F
→
03/28 19:21, 6年前 , 6F
肛
03/28 19:21, 6F
推
03/28 19:22, 6年前 , 7F
不愛運動卻要人去重訓? 想太多了吧
03/28 19:22, 7F
為了避免肌少症還是得運動阿 重訓可以花最少的時間達到避免肌少症的目的阿 其他運動效果哪個比重訓好的？ ※ 編輯: spinbear (180.204.150.131), 03/28/2019 19:24:09
噓
03/28 19:24, 6年前 , 8F
重訓比很多運動還累好嗎
03/28 19:24, 8F
其他運動要達到避免肌少症的效果 花的時間更多 對不愛運動的人來說更累好嗎
→
03/28 19:24, 6年前 , 9F
去泳池我都在岸邊假裝韻律互相看游過來的奶
03/28 19:24, 9F
→
03/28 19:24, 6年前 , 10F
找正妹教練上個人課是正解
03/28 19:24, 10F
噓
03/28 19:25, 6年前 , 11F
你知道你在供三小嗎？
03/28 19:25, 11F
→
03/28 19:25, 6年前 , 12F
互相多打的
03/28 19:25, 12F
※ 編輯: spinbear (180.204.150.131), 03/28/2019 19:25:28
→
03/28 19:32, 6年前 , 13F
油脂包裹著 沒效
03/28 19:32, 13F
推
03/28 19:33, 6年前 , 14F
其實以效率來說很好沒錯 但是要看不運動的原因
03/28 19:33, 14F
噓
03/28 19:46, 6年前 , 15F
綁在身上震動減脂der產品才48
03/28 19:46, 15F
推
03/28 19:49, 6年前 , 16F
做愛才是
03/28 19:49, 16F
噓
03/28 20:13, 6年前 , 17F
會死掉
03/28 20:13, 17F
噓
03/28 20:39, 6年前 , 18F
算了吧 不愛運動的人 比起有氧運動 更討厭做重訓
03/28 20:39, 18F
→
03/28 20:40, 6年前 , 19F
不愛運動者 能持續跑步的比例比持續重訓的高出一截
03/28 20:40, 19F
→
03/28 20:40, 6年前 , 20F
雖然那個比例也不高就是了 懂嗎?
03/28 20:40, 20F
→
03/28 20:41, 6年前 , 21F
有空就去身體力行 不要鍵盤憑空幻想還振振有詞 頗呵
03/28 20:41, 21F
‣ 更多 spinbear 的文章
文章代碼(AID): #1SdAu1lN (Gossiping)
‣ 更多 spinbear 的文章
文章代碼(AID): #1SdAu1lN (Gossiping)