[問卦] 到底要怎麼減肥，亂回答的一輩子光棍已回收

看板Gossiping作者 (美泡)時間7年前 (2018/07/03 23:54), 編輯推噓10(18推 8噓 23→)
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夏天到了越來越胖 不能見人 到底要怎樣才能減肥 有卦 亂回答的一輩子光棍 哼 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.137.225 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1530633290.A.56C.html
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不要吃
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噓
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吃少一點
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推
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跟五樓瘋狂做愛
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不要吃
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冒險蓋 嘻嘻
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推
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運動
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噓
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適當飲食適當運動
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運動 多站著
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推
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我根本沒胖過，ㄏ
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肛
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跳樓
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推
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少吃多動 簽萵苣60堂
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噓
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有這麼簡單這邊就不會一堆肥宅惹
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推
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斷食 一日一餐
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去報名萵苣60堂在跟我說
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控制飲食、運動、正常作息有效代謝。
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推
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中醫
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噓
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不吃不喝…這還要問？！
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推
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控制飲食是最主要，上網找營養師的減肥
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噓
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只吃紅白肉和蔬菜白開水 但肥宅不可
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能做到
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晚睡玩起身體好
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菜單，運動只是輔助。飲食不控制，你狂
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運動也沒效，跑步一小時，吃個雞排還超過
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推
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萵苣簽60堂啊
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推
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沒決心 都是屁
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推
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找同伴一起減，競賽。滿有效的。
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推
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只能增加肌肉，提升基礎代謝率和飲食控
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07/04 00:04, 7年前 , 29F
制。要短時間迅速減脂，除了做化療和洗
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07/04 00:04, 7年前 , 30F
腎外，我想不到更快的
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噓
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會問這種問題的都只是想走旁門左道
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07/04 00:08, 7年前 , 32F
我們來組個運動讀書會吧，每天互相督促運動
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推
07/04 00:08, 7年前 , 33F
五樓裝死
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推
07/04 00:13, 7年前 , 34F
不要吃晚餐啊
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推
07/04 00:19, 7年前 , 35F
就是要吃很少...
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07/04 00:21, 7年前 , 36F
滾
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噓
07/04 00:26, 7年前 , 37F
滾
07/04 00:26, 37F
推
07/04 00:34, 7年前 , 38F
防彈咖啡正夯，好好自律飲食，少吃多
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07/04 00:35, 7年前 , 39F
動
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07/04 00:38, 7年前 , 40F
一天吃TDEE減三四百卡，說的容易做起來
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07/04 00:38, 7年前 , 41F
很難
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07/04 02:16, 7年前 , 42F
別結婚 別教女友 太多結婚或交女友
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07/04 02:16, 7年前 , 43F
變胖的了
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噓
07/04 03:04, 7年前 , 44F
決心毅力，笑你做不到，因為我也做不到
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07/04 03:47, 7年前 , 45F
不吃一定瘦
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推
07/04 04:58, 7年前 , 46F
吃少點但不要絕食，絕食會降低代謝
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07/04 05:04, 7年前 , 47F
瘋狂打手槍呀！一天打他10發
07/04 05:04, 47F
推
07/04 06:33, 7年前 , 48F
生重病
07/04 06:33, 48F
推
07/04 08:13, 7年前 , 49F
戒甜食 給你參考
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