[問卦] 要怎麼練手臂肌肉?已回收

看板Gossiping作者 (肥嘟嘟撞破門)時間6年前 (2018/03/03 21:31), 編輯推噓2(6推 4噓 8→)
留言18則, 15人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
As Title 魯潮我這一個禮拜密集的做每日8分鐘腹肌訓練 現在腹肌雛型已經出來了 但苦惱的是手臂瘦瘦的沒什麼肌肉 怕以後全身練起來會向Charger左手那樣身體超壯手超瘦 https://imgur.com/mR29xD9.jpg
//Charger示意圖 請問有什麼能鍛練手臂 又不會練像Charger右手那樣壯到噁心的好方法嗎? -- 恐怖連結-慎入 http://i.imgur.com/WCObbyG.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.84.121 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1520083884.A.78F.html
推
03/03 21:31, 6年前 , 1F
沒有尻我就跟五樓告白
03/03 21:31, 1F
噓
03/03 21:32, 6年前 , 2F
打槍
03/03 21:32, 2F
推
03/03 21:32, 6年前 , 3F
打硝化甘油
03/03 21:32, 3F
→
03/03 21:32, 6年前 , 4F
搬1000箱衛生紙
03/03 21:32, 4F
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03/03 21:32, 6年前 , 5F
屁
03/03 21:32, 5F
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03/03 21:32, 6年前 , 6F
用啞鈴阿，沒有就伏地挺身，但啞鈴效果較好
03/03 21:32, 6F
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03/03 21:32, 6年前 , 7F
尻
03/03 21:32, 7F
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03/03 21:33, 6年前 , 8F
一樓記得付錢
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03/03 21:35, 6年前 , 9F
打槍
03/03 21:35, 9F
推
03/03 21:35, 6年前 , 10F
心型 俄式
03/03 21:35, 10F
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03/03 21:36, 6年前 , 11F
尻三十年 你的手臂會跟巨鉗蟹一樣大
03/03 21:36, 11F
噓
03/03 21:37, 6年前 , 12F
這裡大多是弱雞吧?
03/03 21:37, 12F
推
03/03 21:39, 6年前 , 13F
樓上好刺
03/03 21:39, 13F
噓
03/03 21:41, 6年前 , 14F
腹肌照私我我就推回去!嘴砲!
03/03 21:41, 14F
噓
03/03 21:48, 6年前 , 15F
其實你身材跟boomer一樣 別幻想
03/03 21:48, 15F
推
03/03 22:28, 6年前 , 16F
03/03 22:28, 16F
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03/03 22:28, 6年前 , 17F
1樓我愛你
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推
03/03 23:26, 6年前 , 18F
樓上可以用二頭我尻ㄇ><
03/03 23:26, 18F
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