Re: [問卦] 怎樣才能回到高中時吃不胖的精瘦身材消失
※ 引述《doasgloria (青柳立夏)》之銘言：
: 版上除了少數的天生肥宅死胖子
: 應該大家都有一段國高中時怎麼吃也吃不胖的美好時光吧
: 研究所+當兵後最明顯.. 稍微吃一點點 腰腹就逐漸增廣...
: 看到球場的高中男孩 撩起球衣吹風時
: 那個精瘦緊實 毫無贅肉的腰身就好羨慕 >///<
: 一點肥肉都沒有 腹肌都看得到了 !!
: 想到自己高中時好像也是這樣...
: 為什麼一長大就變成隨便吃就吹氣球ㄌ !!
: 怎麼樣才能回到高中時怎麼吃都不長肉的美好時光ㄚ！！
基本上不可能，青春期吃不胖兩個重點:1.大量運動，2.生理發育。這兩點都會消耗大量的
熱量，所以有一種怎麼吃都吃不胖的錯覺。過了青春期，身體沒有急速的成長基本上就已
經少掉一大半熱量消耗，再加上運動量減少，發福是可以預見的結果。除非你加倍運動，
多消耗的熱量可以cover身體停止發育所減少的部分，不過版上都肥宅，有難度啦，kerke
r~
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推
10/10 16:50, , 1F
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