Re: [問卦] 每天吃水煮餐是什麼感覺？消失

看板Gossiping作者時間6年前 (2017/10/07 05:07), 6年前編輯推噓11(16推 5噓 43→)
留言64則, 28人參與, 最新討論串2/8 (看更多)
※ 引述《rock14879a (小夫)》之銘言： : 我弟為了減脂瘦身 : 每天吃水煮雞胸肉 : 水煮花椰菜 : 水煮蛋 : 然後加上青蔥.蒜頭 : 吃完後在一顆蘋果 : 偶爾會吃些清淡食物 : 持續了快半年 : ㄊㄇㄉ我覺得超屌 : 我一個禮拜這樣吃就受不了了 : 到底要有什麼毅力才能撐那麼久 你弟喔，就是靠想瘦的意志力撐下去。 不過我一直覺得，這樣是偏門。 我也曾經很胖很肥，所以我算好自己的基礎代謝率之後 吃的「量」就比較控制。 有正常的東西不吃，吃噴有個屁用膩？ 更何況人體會有記憶補償機制。 他的身體已知脂肪得來不易，只要一有機會得到脂肪或糖 就會設法屯在體內。 這種飲食方式一旦恢復正常，百分百復胖。 雞排 炸雞 薯條 可樂 蛋糕我也是想吃就吃 再多跑十公里把熱量消耗掉就好了啊 把攝取的熱量抓好，多運動運動不就瘦了？ 拎北從80公斤減到45，有胸肌腹肌也不用吃那種噴。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.177.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1507324058.A.AFC.html
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10/07 05:08, , 1F
讚讚。你的人生故事總是給我很多省思
10/07 05:08, 1F
我喔？ 以前比較喜歡講些不切實際的或討拍 最近比較有目標啦
推
10/07 05:08, , 2F
人家覺得好吃就好
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也是，只是這種人生也太痛苦
推
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所以醬哥你現在45公斤 ？
10/07 05:08, 3F
推
10/07 05:08, , 4F
45??太猛了啦
10/07 05:08, 4F
噓
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45 我不信 聽你在嘴
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https://i.imgur.com/I7pwcKz.jpg
穿好衣服背包包
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45公斤…你的肌肉呢？！
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放心 我很矮
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45?? 你是多矮啊
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秘密
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乾你30公分哦
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10/07 05:10, , 9F
幹 你都坐著工作又沒差
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被抓到 今天冷氣超冷
推
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老大 可以教學嗎？
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瘋狂運動
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我猜你不到165
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嘻嘻
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Remark欸好久不見
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有你160嗎
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推
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好吧!!! 我輸了 你太強了
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10/07 05:13, , 15F
我比你壯
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推
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即使150公分 45公斤要有肌肉也很難吧
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體脂夠低即可 重訓和跑步游泳比例 1：1
推
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我之前只是少吃 不會吃水煮餐
10/07 05:14, 17F
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10/07 05:15, , 18F
之後其實就會習慣吃少了 只是交女朋友後就回不去了QQ
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拍拍
推
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f姐安喔，醬哥165以上的成年男子骨骼重都有33.34…你45
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會不會太扯了啊
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我就看起來高 實際上是全殘ㄉ矮子咩 ※ 編輯: wasijohn (180.217.177.226), 10/07/2017 05:16:56
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150一般40公斤 多練五公斤的肌肉量也是很驚人的
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以前我同學女的150時才38公斤時 小腿上都是肌肉
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是很恐怖的 "肌肉" 天生神力那種
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10/07 05:21, , 24F
150...感覺很可愛
10/07 05:21, 24F
推
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肥魯就是要去游泳阿!!~笨，提高代謝率外又可以看小...山
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抱歉，游泳池沒有山峰，只有飛機場跟大嬸。
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那是同學小學時期 成年160左右
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我也喜歡看小蘿莉游泳 看他們在水裡撲通撲通超可愛的
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小學150很高欸...
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我到國中都還不到150...
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不過高中三年抽高了30幾公分就是了
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你住在小人國嗎 國小六年級150矮了
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有啦 我另一個女同學小學也是不到150 國中抽到16x
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噓
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45 小隻馬
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推
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我是發育比較慢的類型唄
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幹 我如果從小作息正常一定比現在高十公分 幹
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終身殘疾人生沒有重來槍
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推
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肥魯13年前就這個身高 體重多40 體脂多20% 真的運動有
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現在走在路上一堆國小生都16x
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\小學生最高/
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差QQ 只是受傷後體能不比過往 要瘦回去難 身體不像自己
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去抽脂
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45太瘦了
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推
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女的？
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噓
10/07 06:56, , 45F
只剩一張嘴
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推
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幹 我到80kg就太瘦了 45kg是怎麼回事啊
10/07 06:56, 46F
推
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體脂低體重少 肌肉量不多吧
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交女朋友之後很難不復胖的...望肥肚
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推
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應該是女生
10/07 07:51, 49F
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為什麼? 不怕女朋友跑掉嗎? 純好奇 一輩子沒交過
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噓
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沒圖我也是金城武
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噓
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說個笑話 吃炸雞減肥
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推
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幹 我183/75就很難減了 還有45的…
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我每個月都有跑五 六次超半馬的量耶，也有去十次以上的
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健身房…
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10/07 13:03, , 56F
粗算一下一套麥脆雞餐約1100卡，你要跑20公里2hr內跑完
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才能消耗完，這單純只討論到熱量消耗&減重層面上的討論
10/07 13:03, 57F
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10/07 13:04, , 58F
還沒討論到營養不均衡的部分
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10/07 13:05, , 59F
醬哥45KG這種重量肌肉量也不會太高除非是侏儒，要跑更多
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10/07 13:11, , 60F
如果醬哥很矮就還好，如果一般高45KG，小心你的身體..過瘦
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會出事，再加上你說吃速食靠運動的邏輯，身體會垮掉歐...
10/07 13:12, 61F
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算了一下45KG(不含背包)要155cm，BMI才勉強合格，過瘦大量
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運動通常身體會更糟，你應該要多吃點長些肉才健康。
10/07 13:19, 63F
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10/07 20:21, , 64F
可以分享你的身形照嗎
10/07 20:21, 64F
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