討論串[問卦] 每天吃水煮餐是什麼感覺？
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我有一個朋友，他130公斤是一個超級標準肥宅. 前陣子大概三個月沒看到他，再次見面整個人瘦了一大圈. 一問之下77公斤，幹 整個人瘦了53公斤. 才知道原來他就是吃水煮餐. 水煮雞肉+水煮青菜+水煮蛋. 米完全不吃. 他活到43歲以前從來沒有減肥念頭，現在突然這樣讓我很嚇到. 讓我更嚇到的是他的減肥
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推 melic: 我對中醫故事比較有興趣，可以點菜嗎？. 稍早有試著要將自己的飲食方式整理起來但實在太雜先做罷XD，. 等之後心血來潮再整理發文，. 不過中醫的部分可以稍微聊聊一些小故事。. 這裡先談談黃帝內經裡有一段在講腎氣消長對應生命各階段的論述。. 帝曰：人年老而無子者，材力盡耶？將天數然也？
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ㄏㄟˊ. 其實我覺得如果沒有到很過分的超量. 飲食方面倒不用這麼要求. 理由兩個. 我阿公從二十多歲開始三餐吃外面. 抽煙酗酒嚼檳榔 到55為止每天工地吸廢氣. 現在92了還是勇健健 全身上下沒半點毛病. 每天早上從板橋走到艋舺 晚上再坐公車回家. 反觀我高中同學 每天中午媽媽帶便當. 飲食內容極盡
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講到水煮餐 一定要來講我看到的啦. 吃水煮餐6個月 甚至1年以上的人. 1.體脂還是高 肌肉量少 如同肌少型患者. 2.皮膚鬆垮倒一個不科學境界. ↑我已經看過好幾個人吃水煮餐吃到皮膚鬆掉 走路皮都會晃的那種 很噁... 會吃水煮餐 其實就是想要瘦 健身之類的. 但其實吃水煮餐 根本無法讓你真正變瘦
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自己是因為身體因素&身旁血淋淋的教訓開始改變飲食習慣半年多，. 最大的改變就是身體體質變超好，. 就像沒運動習慣的人運動一陣子後神清氣爽的感覺。. 主要是挑東西吃+自己煮，. 水煮是因為最方便&沒油煙所以選擇它，. 其實清淡不代表沒滋味，更多人是舌頭壞了，. 身體直觀喜歡的是油鹽糖，但對身體的破壞也
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