[問卦] 每天吃水煮餐是什麼感覺？消失

看板Gossiping作者時間6年前 (2017/10/07 04:03), 6年前編輯推噓68(75推 7噓 152→)
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我弟為了減脂瘦身 每天吃水煮雞胸肉 水煮花椰菜 水煮蛋 然後加上青蔥.蒜頭 吃完後在一顆蘋果 偶爾會吃些清淡食物 持續了快半年 ㄊㄇㄉ我覺得超屌 我一個禮拜這樣吃就受不了了 到底要有什麼毅力才能撐那麼久 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.196.117 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1507320201.A.5A9.html
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五樓三餐吃六樓糞水
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很不健康
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但是他身體變很猛唉 脂肪低但肌肉量提升
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有點智障
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嘿嘿 冒險蓋
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※ 編輯: rock14879a (117.19.196.117), 10/07/2017 04:05:07
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蓋
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比起油膩，清淡耐吃多了
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推
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水煮餐真的她嗎難吃 每天都吃水煮的是哪裡有問題
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推
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我這樣吃曾經很久，現在 85kg,你可以參考看看 XDDDD
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好ㄘ 原味清甜
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其實已經喪失味覺、腦袋被植入晶片，你確定那還是你弟？
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他都受得了了不用理他
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哪裡不健康惹 記得用堅果多少補一下油脂算不錯八
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其實水煮方便，我只是不想炒菜，丟在一起叫一鍋煮而已
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基本上他的大小腸GG惹，等者看吧 人要配點油
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事實上我吃的叫 火鍋 XDDDD
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水煮的青菜除了花椰菜跟蘆筍之外 其他都沒味道 噁心
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推
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他就沒攝取油脂啊 不然勒
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水煮雞胸肉更他媽噁 不過做成鹹水雞就滿好吃的
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我水煮青椒煮到爛掉，後來乾脆不煮了，都生吃
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推
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水煮的青菜明明就很好吃
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本來嘴在發麻 吃水煮有好一點
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推
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想到之前有朋友訂水煮便當吃 一個要一百多塊 但份量大概
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等於自助餐7.80塊的量而已 坑錢
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每天吃水煮，人生無趣
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吃習慣也沒差
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想到可以用精壯的身體幹妹 就覺得充實了
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水煮是指完全無調味阿 真的很難吃 又不是牛 吃草喔
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為什麼這樣大小腸會gg
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油脂攝取不夠阿
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了無生趣的感覺 之後可能反彈更大
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人真的不能放縱 幹
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油吃太少會便秘
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喝牛奶可以補油嗎
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好像可以，我看我弟每天都有在喝低脂牛奶 ※ 編輯: rock14879a (117.19.196.117), 10/07/2017 04:11:09
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為什麼要喝牛奶補油 油脂的來源那麼多 肉類.堅果都有
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堅果太貴 牛奶比較方便
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推
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能約到，一切都是值得的
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還有 158 則推文
還有 5 段內文
推
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這就是人家瘦的下去 肥宅瘦不下去的原因QQ
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這真的很難我吃一週就快受不了
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不過要吃一點健康的油 買一瓶好的橄欖油可以直喝
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臺灣雞胸肉是最便宜的有效嗎
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國外雞胸肉是最貴的才會有效
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真的有瘦嗎
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請問直接喝橄欖油，大概要喝多少?
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我吃一餐就崩潰了
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建議他補吃堅果，不然沒油脂會生病
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被洗腦喔
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其實飲食是一種習慣 剛開始很痛苦 習慣就好了
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我覺得水煮餐蠻好吃的呀，可能本身口味就清淡吧
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推
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不可能吃一輩子
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推
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蛋黃要吃 油脂可以吃 反而是碳水要少吃 你弟的飲食觀
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念還停留在20年前
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建議煮好還是多少加點橄欖油比較好，如果完全都沒吃
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油的話體質會變虛寒喔
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因為一旦習慣後、就完全無法穿重口味的東西了
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*吃
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噓
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哪裡不健康？
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推
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為了身材 就是最大的動力
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推
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還是要補點碳水
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在再先分清楚好嗎
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他喝不喝含糖飲料
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我也每天水煮餐 但會吃點家人的一般飲食 例如兩三片香腸
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等 101kg變成74kg
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推
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某樓 請問哪裡不健康 想知道
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推
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吃點酪梨
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噓
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一堆鍵盤營養師
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很健康啊 可是真的很難不ㄔ垃圾食物
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推
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水煮雞胸肉我覺得很好吃耶
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噓
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不可能吃一輩子
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推
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營養不均衡熱量攝取不夠只會容易復胖
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推
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當心蛋白質攝取過多導致痛風
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清爽精神好
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我有這樣吃過一陣子，也確實瘦下來，但是會淋點醬油
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推
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跟我室友一樣欸 我還以為他在省錢...
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這樣吃半年搭配運動，116到83，肥宅就繼續滴油吧
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有啊我之前這樣持續半年每天還要計算自己需要的蛋白質多少
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再配合運動整個變超精壯但後來卡關加讀書又變正常人了幫QQ
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