Re: [問卦] 練功夫 為何不用練跑步跟重訓？消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2017/05/02 18:02), 編輯推噓8(8推 0噓 9→)
留言17則, 7人參與, 最新討論串4/4 (看更多)
我看功夫片 有很多都要上山拜師 然後要挑水、砍材、...... 後來道館類型的就很少了 可是道館類型的 常常出去和別的道館的打架啊 這應該可以補足重訓部分吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.44.184 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1493719359.A.B4A.html
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就算道館也是要重訓，重訓是密集肌肉訓練，踢館是技術交流
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兩個差這麼多
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還是有差的 系統化重訓練的效率還是會比這些好得多
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所以會稱讚你骨骼精奇啊，因為免重訓，可速成光門楣
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西式重訓五大項目 深蹲 硬舉 肩推 臥推 滑船
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慘的是有重訓還是被打趴啊
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尤其格鬥中 人體要發出力量 並不是只練手臂
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而是要練出強壯的腿 由地面的反作用力 並藉由核心與背肌
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將力量藉由手臂傳出去 這是整個人體發力途徑
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所以格鬥者會狂練深蹲 背肌等
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總之西式訓練的科學化程度很高 沒有什麼玄學空間
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打棒球也不用
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金庸之後才一堆玄學，就像小孩真信龜派氣功是六字真言
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重點是吃素 不然修不了高深武宮
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吃長得像大便的大還丹比較快
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龜派氣功有六個字？
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算錯…只有5個音節XD
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