Re: [問卦] 慢跑要怎麼跑？請大家經驗分享消失
※ 引述《SAKO (DAKARA)》之銘言：
: 小魯肥宅 最近越肥越宅的樣子
: 想要訓練自己每天慢跑
: 但每次都跑個半死，導致幾天就倦怠 QQ
: 200公尺操場 最多跑六圈就快死了..而且速度很慢很慢..我菜逼八盡量嗆 TT
: 然後我習慣都用嘴巴大口呼吸，但好像是錯誤方式，真心發問求解
: 再來腳底板外側每次都跑的很痛很痛，真的不知道原因是什麼....
: 好羨慕那些很會慢跑的強者R~~
: http://i.imgur.com/DCEClNM.jpg
首先舉起你的左腳 往前踏
然後舉起你的右腳 往前踏
要先舉右腳也可以
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1491612767.A.23F.html
噓
04/08 08:55, , 1F
04/08 08:55, 1F
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