Re: [問卦] 慢跑要怎麼跑？請大家經驗分享消失
※ 引述《SAKO (DAKARA)》之銘言：
: 小魯肥宅 最近越肥越宅的樣子
: 想要訓練自己每天慢跑
: 但每次都跑個半死，導致幾天就倦怠 QQ
: 200公尺操場 最多跑六圈就快死了..而且速度很慢很慢..我菜逼八盡量嗆 TT
: 然後我習慣都用嘴巴大口呼吸，但好像是錯誤方式，真心發問求解
: 再來腳底板外側每次都跑的很痛很痛，真的不知道原因是什麼....
: 好羨慕那些很會慢跑的強者R~~
: http://i.imgur.com/DCEClNM.jpg
本潮 每天慢跑 但是越跑越快
跑步不聽音樂 但場地不要跑太小
一圈就選大概3點多公里
3圈就跑完了
你只要想著 媽的幹 差一圈
想著 學妹 我要衝你一圈
學姊 我要衝刺妳 一圈在一圈
持之以恆 就可以了
附上這禮拜的紀錄
加油 跟我一起衝刺學姊學妹
你也可以跟我一樣 變帥潮潮
http://i.imgur.com/y3k8jx0.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.137.102
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1491609316.A.127.html
推
04/08 07:55, , 1F
04/08 07:55, 1F
推
04/08 08:00, , 2F
04/08 08:00, 2F
推
04/08 08:01, , 3F
04/08 08:01, 3F
推
04/08 08:02, , 4F
04/08 08:02, 4F
推
04/08 08:08, , 5F
04/08 08:08, 5F
推
04/08 08:14, , 6F
04/08 08:14, 6F
推
04/08 08:51, , 7F
04/08 08:51, 7F
推
04/08 09:37, , 8F
04/08 09:37, 8F
→
04/08 13:32, , 9F
04/08 13:32, 9F
討論串 (同標題文章)
