Re: [問卦] 慢跑要怎麼跑？請大家經驗分享消失
※ 引述《SAKO (DAKARA)》之銘言：
: 小魯肥宅 最近越肥越宅的樣子
: 想要訓練自己每天慢跑
: 但每次都跑個半死，導致幾天就倦怠 QQ
: 200公尺操場 最多跑六圈就快死了..而且速度很慢很慢..我菜逼八盡量嗆 TT
: 然後我習慣都用嘴巴大口呼吸，但好像是錯誤方式，真心發問求解
: 再來腳底板外側每次都跑的很痛很痛，真的不知道原因是什麼....
: 好羨慕那些很會慢跑的強者
借文發問，小弟我因為右腳骨頭有點外翻(就是整隻腳外翻,該邊旁邊那裡就對惹)，導致
走路跟跑步都會外八
所以有時跑完步腳踝會痛痛der
刻意修正也會不舒服，有大大也有這種困擾嗎
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