[功課] 上籃、拖板、金字塔、五點跳投、重訓

看板Girl-Basket作者Grace5681 (黑青)時間14年前 (2010/04/03 11:22)推噓6(6推 0噓 5→)

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(1)一分鐘上籃---------------練球測驗 (2)拖板---------------------練球測驗 (3)金字塔-------------------自行測驗 (4)五點跳投-----------------自行測驗 (5)重訓---------------------拜三練球測驗+自行測驗 (6)完成日期-----------------請po〝5項都完成〞的日期 (7)有原因而不能做的請打 X ，並備註原因，不然就請大家乖乖的自我要求吧!!!!! 一分鐘上籃拖板金字塔五點跳投重訓全部完成大冠 7顆 30 5'26 13'30 3/30.3/31 4/2 大吉孜孜 X X X X 3/31 機真 X X X 定點100顆 3/31.4/1 4/1 Ivy 8顆 33 5'19 14'03 3/31 龍瑾 5顆 5'26 41'41 4/2 ET 7顆 31 23'46 3/30.3/31 3/31 小蔣 5'14 19'20 4/1 飛機 X X X 定點100顆 3/30.3/31 4/3 小碰黑青 6顆 12 5'24 10'26 3/31.4/1 4/2 小彭巧固球 3顆 20'04 3/31.4/1 二喬 1顆 3/31 備註：孜孜、機真、飛機腳受傷不能跑 --------------------------------------------------------------------- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.92.253

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iversonguan

04/03 16:45, , 1^F

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yen519

04/03 19:28, , 2^F

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etyokp

04/03 22:06, , 3^F

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