討論串(共6篇) - [問題] 受傷後的處理?? - 看板G-Basketball

看板 [ G-Basketball ]

討論串[問題] 受傷後的處理??

共 6 篇文章

排序：最舊先 | 最新先 | 留言數 | 推文總分

內容預覽：開啟 | 關閉 | 只限未讀

首頁

尾頁

[問題] 受傷後的處理??

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者gbx (gbx)時間20年前 (2004/03/22 02:07)資訊

內容預覽:

因為之前打球的時後不小心扭傷了腳踝，現在的情形有比較好了... 想問一下等腳踝好了的時後，該如何保養???(因為之前腳一好了的時後就馬上跑去打球了，所以，現在常常會扭傷，且一次比一次嚴重。). 還有，膝蓋好像傷到了骨頭，我應該要如何保養它呢??. 謝謝囉!!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(

Re: [問題] 受傷後的處理??

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者aquariuX (sky's da limit)時間20年前 (2004/03/22 02:33)資訊

內容預覽:

通常扭傷過一次後韌帶就會鬆掉就會習慣性扭傷. 我個人是建議你去看醫生比較好. 確定自己是扭傷還是有比較嚴重的問題. 如果只是單純的扭傷那就要勤於作復健恢復韌帶的韌性. 復健要怎麼作ㄋ?. 懶人版(花錢版):. 去復健中心吧. 讓機器幫你做復健. 非懶人版(省錢版):. 之前我去看醫生他是

(還有241個字)

Re: [問題] 受傷後的處理??

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者smallwolf時間20年前 (2004/03/22 02:59)資訊

內容預覽:

我都沒作復健說 (─▽─") [這圖好像有點變形]對對我吹風吹不到一學期我膝蓋就壞掉了最好買那種可以條鬆緊的[扭傷帶護踝的話馬上就可以跑步了雖然不建議]繃帶會掉對對對我個人可是扭到6次的可憐人害我現在都超怕扭到的而且阿現在很有經驗說. 冰敷腳抬高固定休息 [好像就rice什麼來著]

Re: [問題] 受傷後的處理??

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者adra (抓也摸不著)時間20年前 (2004/03/22 03:37)資訊

內容預覽:

纏腳吧!纏腳不錯阿! 嗯是RICE沒錯. 不要像我第一次紐到完全不知道是紐到. 只是覺得腳怪怪的又很痛還上場繼續打. 結果比完鞋一託嚇到隊友了..@@". 真是有夠白痴的啦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.163.131.81.

Re: [問題] 受傷後的處理??

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者Amandaya (lan)時間20年前 (2004/03/22 09:44)資訊

內容預覽:

我第一次扭傷也是很白目 :P 搶籃板落地時採到別人的腳. 結果也是忍著痛繼續打完比賽回宿舍後休息睡覺(沒冰敷..知識極差><). 醒來後腳腫的嚇死人也不能走路此時才冰敷(沒用了 =.=). 之後聽學姊介紹給人針灸更笨的來了我以為很燙是正常的一直忍. 結果醫生艾草燻的太燙我仍咬牙苦撐回來修

(還有122個字)

首頁

尾頁