Re: [問題] 怎樣才能將受傷的可能性減到最低?
※ 引述《procd (出來曬月亮了)》之銘言：
: ※ 引述《suicided (沒什麼話想說的)》之銘言：
: : as title
: : 籃球是一種相當激烈且容易受傷的運動
: : 相信大家都有聽過不少同學因為籃球 扭傷腳 或 韌帶斷掉
: : 甚至其他更嚴重的運動傷害
: : 除了培養好自己的體能以外
: : 像是不小心踩到別人的腳 或是 坐飛機 此種受傷的原因
: 這個比較難預防,除非你們是打快樂籃球
: 做飛機的話,我都是[覺得會做飛機了]然後雙手去抱住要做飛機的人
: : 似乎是無法避免的...
: : 到底要怎樣避免這樣的傷害呢?.....
: : By 目前腳裹石膏中的某系女籃成員
: 運動前先做好熱身,尤其是關節的地方,鞋子也要買有保護功能的
: 其他的就是經驗的閃躲跟運氣了,不知道正不正確拉``我都是這樣還蠻少受傷的
: 可能我們打的都是快樂籃球吧
有扭傷過的地方 很容易二次扭傷
所以再打球的話 務必包白色貼布
沒有白貼就用護踝 雖然效果比較不大
不要穿低筒的鞋子打球(像慢跑鞋) 很多女生都會穿慢跑鞋打球
一受傷 就慘慘慘
還有 雖然在打球比賽時 搶球.救球很重要
但是自己的身體更重要 還是要多會保護自己
還有 跟不會打球的人一起打 最容易受傷
這時可能要跟對方說一下 ^^
女生受傷情況應該都沒有男生慘啦 小地方多注意就ok啦
阿~突然想到 卡位的時候一定要雙手護胸喔~*^^*
--
世界上最遙遠的距離 不是生與死 而是 我就站在你面前
你卻不知道 把球傳給我!!
http://www.wretch.twbbs.org/user/peipeipei
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.70.26.180
推
203.204.20.168 09/01, , 1F
203.204.20.168 09/01, 1F
推
61.228.32.28 09/01, , 2F
61.228.32.28 09/01, 2F
推
218.161.111.128 09/01, , 3F
218.161.111.128 09/01, 3F
推
203.70.201.16 09/02, , 4F
203.70.201.16 09/02, 4F
推
203.204.20.168 09/02, , 5F
203.204.20.168 09/02, 5F
推
203.68.107.72 09/12, , 6F
203.68.107.72 09/12, 6F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 3 之 4 篇)：