看板 [ FITNESS ]
討論串[心得] 其實追求體適能不用花太多錢
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[心得] 其實追求體適能不用花太多錢
推噓93(166推 73噓 376→)留言615則，0人參與, 最新作者MeowMarch (喵喵進行曲)時間7年前 (2016/09/01 16:36), 7年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
這一陣子賦閒兼求職，多了很多時間看資料和運動，. 我最多的資源是時間，最有限的資源是金錢。. 深深覺得，健身美體真是門大生意，莫怪有這麼多素人出家人前撲後繼而來，. 再加上以商業利益的推波助瀾，想要有副健康美麗的身體好像變成一件很花錢的事，. 要繳會費上健身房，要穿緊身衣緊身褲，只有丹數不算數，要用
(還有3313個字)
#2
Re: [心得] 其實追求體適能不用花太多錢
推噓85(88推 3噓 101→)留言192則，0人參與, 最新作者kenten (投機者)時間7年前 (2016/09/02 20:38), 7年前編輯資訊
0
0
3
內容預覽:
原文恕刪. 最近剛好也在研究如何能在吃到足量蛋白下更省錢的方法. 對此有些小心得. 不過先說,在攝取足夠蛋白質的前提下. 如果你想要攝取的蛋白質全部來自於三餐食物可不可以 ?. 當然可以!!!為什麼不行?. 如果你想要攝取的蛋白質部分來自三餐食物,部分來自乳清可不可以?. 當然也可以!!!. 從哪攝
(還有2082個字)
#3
Re: [心得] 其實追求體適能不用花太多錢
推噓17(18推 1噓 103→)留言122則，0人參與, 最新作者batista1980 (生活要精采)時間7年前 (2016/09/08 21:29), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
如果只是體適能的程度的確不一定要花大錢. 跑跑步練心肺. 徒手練練基本肌力就贏過至少70%的人了. 但如果你想要增加競技運動表現. 想要提高最大肌力. 徒手跟街健很難...阻力太低了.... 舉個例子 一個180/80的男生. 深蹲110kg, 硬舉130kg 是競技的一個基本水準， 我真的想不出徒
#4
Re: [心得] 其實追求體適能不用花太多錢
推噓16(16推 0噓 19→)留言35則，0人參與, 最新作者errard (I love GMAT)時間7年前 (2016/09/22 13:31), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
原文恕刪。. 或許大大身旁有許多盲目的健身追求者，不懂得金錢的價值。. 或許大大未曾仔細觀察，了解其他人的選擇。. 在當學生的時候，我也是每兩天到操場報到、在家鄭多燕，. 靠一組組合式啞鈴與壺鈴，基本的胸背腿肩二頭三頭都能練。. 但出了社會，每個月有些收入，1000-1600的月費並非無法負擔。.
(還有307個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁