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討論串[新聞] 1周快跑4次　死亡率比慢跑增9倍
共 4 篇文章
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#4
Re: [新聞] 1周快跑4次　死亡率比慢跑增9倍
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者elguapo (HPHT Synthesized)時間11年前 (2015/02/06 12:31), 11年前編輯資訊
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這篇報導最原始的 paper 在這裡：. http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleID=2108914. 縮網址：. http://ppt.cc/yAGz. 目前我個人只能看到 abstract，希望能有神人可以看到整篇文章；中譯的部分.
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#3
Re: [新聞] 1周快跑4次　死亡率比慢跑增9倍
推噓5(5推 0噓 15→)留言20則，0人參與, 最新作者chieher ("Be all you can be")時間11年前 (2015/02/05 06:57), 編輯資訊
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說點跟數據無關的：. 今天參加一個馬拉松訓練講座. 主講人雖是業餘跑者，但在馬拉松也算耕耘許久 (PR 2:45). 他開場的第一句話就是：. 「如果只是單純追求身體健康，有很多運動很適合，但馬拉松不是其中之一。」. 當下我聽了其實蠻認同. 對於馬拉松訓練，月跑量 200K 其實只算基本。像那些穩定
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#2
Re: [新聞] 1周快跑4次　死亡率比慢跑增9倍
推噓19(19推 0噓 9→)留言28則，0人參與, 最新作者firstkiki (洛晴)時間11年前 (2015/02/04 13:27), 編輯資訊
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http://www.medicalnewstoday.com/articles/288871.php. 這是英文新聞的原文，中文的內容根本亂拼亂湊. Numerous studies have associated physical activity with reduced mortality,
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#1
[新聞] 1周快跑4次　死亡率比慢跑增9倍
推噓9(9推 0噓 38→)留言47則，0人參與, 最新作者eatpeanut (嚕殺殺西~~~嚕殺殺!! )時間11年前 (2015/02/04 08:41), 編輯資訊
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1周快跑4次 死亡率比慢跑增9倍. 丹麥最新研究指出，快跑等激烈運動長期有損健康，增加死亡風險，速度適中的慢跑才是長壽最佳秘訣。. 哥本哈根腓特烈斯貝醫院的團隊，研究1098名健康跑者與413名健康但不運動者，追蹤期達12年。結果發現，每周跑共逾2.5小時或逾4次、跑步時速達11.3公里以上者，死亡
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