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討論串[問題] 跑步喘不過氣
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#3
[問題] 跑步喘不過氣
推噓15(16推 1噓 13→)留言30則，0人參與, 最新作者kikiapplex (獨自漂泊)時間8年前 (2017/08/29 10:04), 8年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. (手機排版請見諒). 大家好. 就是最近
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#2
Re: [問題] 跑步喘不過氣
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者KobeNi (浩呆)時間14年前 (2011/10/30 16:08), 編輯資訊
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剛剛去我家旁邊的四號公園跑步. 一開始也是在天氣小冷的情況下. 第一圈才跑一半就開始小喘..... 於是決定將速度先放慢. 讓身體慢慢適應. 最後靠著好聽的音樂. 還有三步五時要閃躲地上的狗黃金(超多...很像障礙賽). 開開心心的跑完10圈(約75Min). 我個人建議是. 天冷冷. 一開始跑步真
#1
[問題] 跑步喘不過氣
推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 最新作者andyleeyuan (LOL)時間14年前 (2011/10/30 14:13), 編輯資訊
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開始跑步以來已經2個多月了. 前幾個禮拜我都還能跑完三圈公園. 不過最近這幾天 常常跑大概2圈就喘不過去. 要休息一下才能繼續跑 然後跑大概5分鐘又會開始喘了.... 之前都沒有問題 就是最近才有 有點奇怪..... 還有我現在跑腳是完全不會酸 因為看了"跑步 該怎麼跑"這本書. 學了裡面的跑法之後
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