看板 [ FITNESS ]
討論串[討論] 運動能力跟減肥的關聯性QQ
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[討論] 運動能力跟減肥的關聯性QQ
推噓33(34推 1噓 77→)留言112則，0人參與, 1年前最新作者zoewei2001 (小艾)時間1年前 (2022/07/12 13:38), 1年前編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
說來難過本來都是瘦瘦的我. 也不太在意手腳不協調. 運動能力超爛的問題. 當然這樣的我自然也不愛運動.... 這兩年疫情更常待在家. 在家就亂吃體重開始控制不住. 發憤要運動瘦下來總感覺力不從心. 拉個硬舉、深蹲 姿勢總是錯誤重量上不去. 吃的東西又很單調沒辦法滿足口腹慾... 難不成我就這樣體重一
(還有124個字)
#2
Re: [討論] 運動能力跟減肥的關聯性QQ
推噓13(13推 0噓 10→)留言23則，0人參與, 1年前最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間1年前 (2022/07/15 22:50), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
剛好最近進入減脂期(用碳循環). 上次增肌從65增肌到71... 這次碳循環目前從71減到68當中,目標一樣是65.... 你說減肥和運動的關係麻.. 直接的話.. 沒有關係.. 間接的話,就很多關係.. 減肥就是熱量赤字.. 熱量赤字,一般狀況下靠飲食達成比靠運動容易太多.. 例如我目前基礎代謝大
(還有3286個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁