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討論串[閒聊] 以為自己很健康
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[閒聊] 以為自己很健康
推噓47(47推 0噓 107→)留言154則，0人參與, 2年前最新作者ruthenium (Enigma)時間2年前 (2022/05/12 20:23), 2年前編輯資訊
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大叔不年輕了，年紀已破45歲，平常喜歡騎公路車，. 也會上健身房重訓，不過還是以騎車為主，我的身高. 179cm、體重69kg，體脂目測15%(之前量inbody顯示. 6%，嚴重懷疑機器壞了)。. 因為常騎車，如果以一個星期的量來算，大概可以額. 外消耗5000kcal左右，所以對於吃的東西會比較
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Re: [閒聊] 以為自己很健康
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 2年前最新作者cubegaga (方塊卡卡)時間2年前 (2022/05/13 15:00), 2年前編輯資訊
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關於膽固醇的部分 因為我也遇到了LDL過高的情況做了些功課. 其實俗稱的壞膽固醇LDL 不全然都是所謂壞的膽固醇. LDL中的小顆粒而緻密的LDL（small, dense low density lipoprotein, sdLDL）才是更容易誘發心血管硬化的危險因子 這些sdLDL容易被氧化成氧
(還有857個字)
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