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討論串[心得] 大約四個月瘦20KG吧
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Re: [心得] 大約四個月瘦20KG吧
推噓11(11推 0噓 40→)留言51則，0人參與, 最新作者cherubx (CK)時間15年前 (2010/08/13 23:48), 編輯資訊
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你絕對是餓瘦的....你這樣吃法跟我一餐差不多..... 你174/88→174/68 這樣吃不用運動都瘦. 所以才兩個月瘦這麼多，身體極速流失肌肉 基代降..... 日薪太低，你身體把員工都開除啦. 就是傳說的 cost down +_+. 對了..我曾經覺得我實在太會吃了，所以三餐外就不吃，一樣
(還有264個字)
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[心得] 大約四個月瘦20KG吧
推噓18(18推 0噓 33→)留言51則，0人參與, 最新作者ckrrk (科)時間15年前 (2010/08/13 20:11), 編輯資訊
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其實我也不確定我減的健不健康. 可能有點不健康吧. 原本體重大概是88KG. 從四月中開始減到現在剩68KG. 會減肥的原因主要是因為之前太胖導致打球膝蓋受傷，希望減輕膝蓋負擔. 基本上. 當然就是很基本的兩個原則. 1.少吃多運動. 雖然說少吃，但其實不同餐是有分別的，基本上我是越晚吃越少. 早餐
(還有533個字)
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