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討論串[閒聊] 有人從討厭跑步到愛上跑步的嗎
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自己很討厭跑步. 是那種連放個平板在跑步機前. 都撐不下去的那種. 我知道不跑步還有很多有氧可以做. 但跑步真的是最簡單方便便宜. 又很可以安排時間的運動了. 好奇有人是一開始很討厭跑步. 後來卻愛上的嗎. -----. Sent from JPTT on my Sony G8342.. --. ※
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要跑到愛上跑步. 基本上要做到腦內啡分泌. 跑完感覺不會很累. 反而會很有精神. 感覺什麼都做的到的感覺. 如果跑完有這種感覺. 應該就是有成功達成. 會知道這個. 是因為以前問過. 愛跑步的朋友. 跑步有什麼好玩的. 我跑完只會累得半死. 哪有什麼好. 他就說. 因為我跑的時間不夠久. 至少要跑半
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每個跑步的朋友都跟我說. 跑步會分泌腦內啡讓心情愉快. 但是我去年開始練跑以後. 跑了整整一年. https://i.imgur.com/kBVYMxM.jpg. 卻完全感受不到運動後的愉悅. 有時候跑步對我來說其實還蠻痛苦的. 會在河濱一邊罵髒話一邊跑完10K. 我覺得所謂的腦內啡. 應該跟個人體
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與其說是討厭跑步，. 不如說是討厭流汗，. 也從來沒有過任何持續的運動習慣。. 大學時代的43kg，. 在出社會後的第11年，. 達到最重的65kg巔峰…. (個人身高才155…). 讓我開始跑步的契機有以下幾個：. 1.被我姐說：為什麼妳讓自己墮落(胖)成這樣子??. 2.4月底時和同事打賭，賭注
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從小什麼運動都行，就是不喜歡跑步. (短跑還行). 小時候練田徑前後10k的熱身也偷懶不去練. 最近開始逼自己跑步，主要就是偏頭痛. 困擾幾十年的偏頭痛，就是因為跑步有改善，. 前期只要偏頭痛就是吃成藥，. 然後整天都廢廢的，. 到了後期，連吃藥都沒用，. 心情變差，效率也變差，. 所以只要一偏頭痛
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