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討論串[問題] inbody結果請益
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[問題] inbody結果請益
推噓7(7推 0噓 10→)留言17則，0人參與, 5年前最新作者RUOld (你老媽)時間5年前 (2019/05/05 19:26), 5年前編輯資訊
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inbody:. https://imgur.com/a/zqjhVHE. 小弟我平常大概中等運動量. 一星期20-30k跑量. 1hr游泳. 2-3次簡易重訓 每次1-1.5hr. 我是重訓新手QQ. 深蹲.臥推.二頭.飛鳥.夾胸.背部與一些簡單機械式. 飲食差不多為1700-1800大卡 偶爾爆
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#2
[問題] inbody結果請益
推噓7(7推 0噓 12→)留言19則，0人參與, 5年前最新作者two300 (跳跳)時間5年前 (2019/05/15 13:30), 5年前編輯資訊
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https://i.imgur.com/OrDjSoL.jpg. 第一次量測inbody數值(inbody 720). 想詢問版上有沒有建議的方向（增加或減少什麼之類的）. 目前狀況是. 平常會去運動中心的健身房（一週大概3-4次，比較忙的時候可能一週1-2次）. 固定是慢跑10分鐘暖身，然後開始做
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#3
[問題] inbody結果請益
推噓15(15推 0噓 15→)留言30則，0人參與, 4年前最新作者alice6351 (+0)時間4年前 (2019/06/05 00:59), 4年前編輯資訊
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https://i.imgur.com/OtWQ7qb.jpg. 前幾天剛好有機會量inbody. 被出來的結果嚇到QQ. 體脂31.5%. 平常 一週去健身房1-2次 都只有做有氧. （跑步 速度8.5 臥式健身車 划船機 ）. 運動一小時. 因為出來的結果肌肉量真的很低.... 請問之後是不是改
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