[討論] 大家會喜歡吃生菜蔬果沙拉嗎？

看板FITNESS作者 (analysis5566)時間1周前 (2026/01/17 21:22), 1周前編輯推噓3(4推 1噓 10→)
留言15則, 7人參與, 1周前最新討論串1/1
今天逛到泰國的購物中心裡面的超市 發現有生菜蔬果沙拉 大家喜歡吃這種原型蔬果沙拉嗎？ 旁邊有沙拉醬 https://i.mopix.cc/ounYjD.jpg
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-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.237.42.66 (泰國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1768656164.A.40E.html ※ 編輯: analysis5566 (49.237.42.66 泰國), 01/17/2026 21:23:41
推
01/17 21:31, 1周前 , 1F
吃生菜會有空虛感...但是...還是會吃.
01/17 21:31, 1F
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01/17 21:32, 1周前 , 2F
不過限定減肥期.
01/17 21:32, 2F
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01/17 21:32, 1周前 , 3F
非減肥期,單純蝦雞巴控制一下熱量的時候.
01/17 21:32, 3F
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01/17 21:32, 1周前 , 4F
吃夏威夷蓋飯,半飯半菜..這樣就不會那麼空虛.
01/17 21:32, 4F
推
01/17 21:48, 1周前 , 5F
生菜有些草酸很高, 會有腎結石的疑慮...
01/17 21:48, 5F
推
01/18 08:15, 1周前 , 6F
超市的還算可以百貨公司下面的才叫豪華
01/18 08:15, 6F
推
01/18 09:10, 1周前 , 7F
草酸高只要同時搭配高鈣食物一起食用即可, 但我不愛吃生
01/18 09:10, 7F
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01/18 09:13, 1周前 , 8F
菜, 蔬菜大致都只會買地瓜葉, 茼蒿, 菠菜, 青花菜, 高麗
01/18 09:13, 8F
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01/18 09:15, 1周前 , 9F
菜, 番茄, 生吃的只有洋蔥大蒜每天都會吃一定分量
01/18 09:15, 9F
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01/18 09:18, 1周前 , 10F
但我個人覺得地瓜葉尤其市場賣現割的, 幫助身體恢復的效
01/18 09:18, 10F
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01/18 09:19, 1周前 , 11F
果最好, 青花菜這陣子便宜, 幾乎一天一顆, 但我覺得效果
01/18 09:19, 11F
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01/18 09:20, 1周前 , 12F
沒有地瓜葉好, 應該是纖維質太高了, 多少會影響一些吸收
01/18 09:20, 12F
噓
01/18 14:45, 1周前 , 13F
洗文？
01/18 14:45, 13F
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01/19 02:59, 1周前 , 14F
窩不吃生的東西
01/19 02:59, 14F
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01/19 15:06, 1周前 , 15F
吃完真的空虛 寧願吃健康餐盒
01/19 15:06, 15F
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