[閒聊] 冬天飲控真的很難耶
大家最近有覺得食慾爆炸嗎?
幾個月前做了身體健康健康
被醫生告知要減重,不然身體以後會出問題
才開始人生的第一次減肥
但最近冬天,真的很難控制嘴巴
朋友給了一些運動+飲控的建議,我還做了線上測驗
算自己每日身體所需熱量
去買了一個磅秤,去算自己每天吃進去的食品克數換算熱量
還買了一些適合懶人吃的健康食品
剩下就是靠自己了
但冬天也太難飲控了吧?
超想吃麻辣鍋@@
大家冬天也覺得很難飲食控制嗎
----
Sent from BePTT on my iPhone 14
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.105.104 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1703218674.A.7A2.html
推
12/22 12:21,
4月前
, 1F
12/22 12:21, 1F
→
12/22 12:33,
4月前
, 2F
12/22 12:33, 2F
→
12/22 12:45,
4月前
, 3F
12/22 12:45, 3F
推
12/22 12:55,
4月前
, 4F
12/22 12:55, 4F
推
12/22 13:40,
4月前
, 5F
12/22 13:40, 5F
推
12/22 13:57,
4月前
, 6F
12/22 13:57, 6F
→
12/22 13:57,
4月前
, 7F
12/22 13:57, 7F
→
12/22 13:59,
4月前
, 8F
12/22 13:59, 8F
推
12/22 14:30,
4月前
, 9F
12/22 14:30, 9F
推
12/22 14:33,
4月前
, 10F
12/22 14:33, 10F
推
12/22 14:35,
4月前
, 11F
12/22 14:35, 11F
→
12/22 14:35,
4月前
, 12F
12/22 14:35, 12F
→
12/22 14:55,
4月前
, 13F
12/22 14:55, 13F
→
12/22 14:55,
4月前
, 14F
12/22 14:55, 14F
推
12/22 16:43,
4月前
, 15F
12/22 16:43, 15F
推
12/22 16:49,
4月前
, 16F
12/22 16:49, 16F
推
12/22 17:07,
4月前
, 17F
12/22 17:07, 17F
推
12/22 17:19,
4月前
, 18F
12/22 17:19, 18F
推
12/22 17:41,
4月前
, 19F
12/22 17:41, 19F
→
12/22 17:41,
4月前
, 20F
12/22 17:41, 20F
→
12/22 17:42,
4月前
, 21F
12/22 17:42, 21F
→
12/22 17:42,
4月前
, 22F
12/22 17:42, 22F
推
12/22 17:58,
4月前
, 23F
12/22 17:58, 23F
推
12/22 18:59,
4月前
, 24F
12/22 18:59, 24F
推
12/22 19:03,
4月前
, 25F
12/22 19:03, 25F
→
12/22 19:03,
4月前
, 26F
12/22 19:03, 26F
推
12/22 19:15,
4月前
, 27F
12/22 19:15, 27F
推
12/22 19:32,
4月前
, 28F
12/22 19:32, 28F
推
12/22 19:59,
4月前
, 29F
12/22 19:59, 29F
→
12/22 20:38,
4月前
, 30F
12/22 20:38, 30F
推
12/22 21:00,
4月前
, 31F
12/22 21:00, 31F
→
12/22 21:13,
4月前
, 32F
12/22 21:13, 32F
噓
12/22 21:39,
4月前
, 33F
12/22 21:39, 33F
→
12/22 21:45,
4月前
, 34F
12/22 21:45, 34F
→
12/22 22:27,
4月前
, 35F
12/22 22:27, 35F
推
12/22 22:46,
4月前
, 36F
12/22 22:46, 36F
推
12/22 23:48,
4月前
, 37F
12/22 23:48, 37F
→
12/22 23:48,
4月前
, 38F
12/22 23:48, 38F
→
12/23 02:06,
4月前
, 39F
12/23 02:06, 39F
→
12/23 10:27,
4月前
, 40F
12/23 10:27, 40F
推
12/23 10:32,
4月前
, 41F
12/23 10:32, 41F
→
12/23 12:31,
4月前
, 42F
12/23 12:31, 42F
→
12/23 13:12,
4月前
, 43F
12/23 13:12, 43F
推
12/23 14:40,
4月前
, 44F
12/23 14:40, 44F
我是用佳格健康go做的測驗,可以上官網看看
推
12/23 15:42,
4月前
, 45F
12/23 15:42, 45F
推
12/23 18:24,
4月前
, 46F
12/23 18:24, 46F
推
12/23 19:40,
4月前
, 47F
12/23 19:40, 47F
→
12/23 19:42,
4月前
, 48F
12/23 19:42, 48F
→
12/23 19:44,
4月前
, 49F
12/23 19:44, 49F
推
12/23 20:50,
4月前
, 50F
12/23 20:50, 50F
→
12/23 21:50,
4月前
, 51F
12/23 21:50, 51F
推
12/24 12:02,
4月前
, 52F
12/24 12:02, 52F
推
12/24 12:55,
4月前
, 53F
12/24 12:55, 53F
→
12/24 18:16,
4月前
, 54F
12/24 18:16, 54F
→
12/24 19:23,
4月前
, 55F
12/24 19:23, 55F
推
12/24 20:57,
4月前
, 56F
12/24 20:57, 56F
推
12/25 09:13,
4月前
, 57F
12/25 09:13, 57F
→
12/25 12:32,
4月前
, 58F
12/25 12:32, 58F
→
12/25 13:14,
4月前
, 59F
12/25 13:14, 59F
推
12/25 15:28,
4月前
, 60F
12/25 15:28, 60F
→
12/25 15:28,
4月前
, 61F
12/25 15:28, 61F
※ 編輯: nana904790 (58.114.105.104 臺灣), 12/25/2023 19:14:01
推
12/25 22:38,
4月前
, 62F
12/25 22:38, 62F
推
12/26 15:57,
4月前
, 63F
12/26 15:57, 63F
推
12/27 07:07,
4月前
, 64F
12/27 07:07, 64F
推
12/27 13:42,
4月前
, 65F
12/27 13:42, 65F