Re: [閒聊] 關於超慢跑的效果已刪文
超慢跑｜有多慢？有沒有用？大重量訓練：冰的冰美式 熱的熱拿鐵
https://www.youtube.com/watch?v=TVmVX8Kgb9Q
各種運動壞處好處相對論？運動處方劑量以及相對關係
『提倡肌力訓練』就是『反對有氧運動』？不不不不不........
廖老大：目標設定，萬物皆有效？
【超慢跑】不挑戰極限的運動方式，代謝活化效果，降血糖
血糖高低變化的相關影響與特性
Netflix 超慢騎？
選手的深度練習，太極拳，氣功
超慢跑，對於靜態生活者的優點與起點，推薦給靜態生活中老年人
重量訓練需有刃有餘，意猶未竟，讚讚
無需造成對立的兩端，也無需批評超慢跑
大重量訓練：冰的冰美式，熱的熱拿鐵？
原子習慣，自我認同論，訊息與情緒？
訓練光譜，漸進式超負荷，訓練目標，劑量反應
運動圈的朋友與敵人，同行相忌？不同陣營的對立與筆戰
邱個自行車的節目流量不高？分眾現象
優秀選手：某時某刻最符合競賽規則的人
體能之巔＝多元強壯＋人生的不可預測性
天擇與性澤
沒有無效的，只有用錯的
2034年，台灣超過一半人口是超過50歲
重新定義50歲
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雙个旋(tsng7)，惡甲無人問。
Tioh8-thang-koo-si2-sng(孤死孀)，m7-thang-tsit8-me5 siunn7-kah-kng.
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