[閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的？

看板FITNESS作者 (Freebug)時間2年前 (2021/08/11 10:19), 編輯推噓8(12推 4噓 10→)
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https://share.mypacer.com/track/OHBlAZjzE0BSyAgzRQJQ2A 前天凌晨2點多從淡水市區出發健走 途中經過新北市、桃園多區 最後於當天晚上10點左右抵竹北 一路走了75公里左右 花費15個鐘頭 雖然一開始算走的蠻快的 不過到最後因為腿和腳的疼痛，以及大腿內側反覆摩擦造成的發癢疼痛 到最後幾乎是「以爬行的龜速一跛一跛的慢慢前進」 原先計劃是要從淡水一路走到新竹車站的 但由於若繼續走下去，會趕不上新竹回台北的末班車 再加上走到楊梅和新竹交界時，其實左腳腳踝和小腿之間腓骨部位的肌肉已紅腫且讓我感 到疼痛不已 所以最後才乾脆走到竹北車站就直接搭區間快車回去 當時在內壢家樂福用餐休息的時候（約出發後40公里） 我其實腿部和腳就已經感到非常酸痛了 當時甚至也想要放棄而直接坐火車回去的想法 還好後來沒有放棄而堅持繼續走下去 才有這次打破紀錄的健走行程 我後來在想 那些跑馬拉松甚至超跑的選手 是怎麼在這50～100公里間一路「跑」下去的？ 我用走的甚至用跛腳前行的，都覺得相當痛苦且腳都已經殘廢到現在好幾天了 那些選手還用「跑」的，真的不怕有什麼「橫紋肌溶解」導致終身殘廢的風險嗎？ 真的覺得那些運動員怎麼能有那麼不可思議且堅強的身軀和意志力呀 實在覺得厲害且無法想像 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.99.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1628648379.A.4EC.html
推
08/11 10:49, 2年前 , 1F
運動都是慢慢練習慢慢增加的啊 5k 7k 10k 慢慢加上去
08/11 10:49, 1F
推
08/11 10:55, 2年前 , 2F
同上
08/11 10:55, 2F
推
08/11 11:16, 2年前 , 3F
而且單純只是覺得你看得太少了，世界上一堆鬼
08/11 11:16, 3F
推
08/11 11:40, 2年前 , 4F
普通人去深蹲扛200kg也覺得會被壓死阿，一切都是靠訓練
08/11 11:40, 4F
推
08/11 11:46, 2年前 , 5F
累積
08/11 11:46, 5F
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08/11 12:08, 2年前 , 6F
你知道體能肌力和耐力是可以訓練的嗎？
08/11 12:08, 6F
推
08/11 12:52, 2年前 , 7F
這個問題我也想問，我也不明白，為什麼我老爸不是李嘉
08/11 12:52, 7F
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08/11 12:53, 2年前 , 8F
誠，為什麼我長那麼帥卻要掉頭髮，你們長那麼醜卻不掉
08/11 12:53, 8F
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08/11 12:54, 2年前 , 9F
頭髮呢?為什麼人家小時候有書讀，而我就要被我老爸逼
08/11 12:54, 9F
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08/11 12:54, 2年前 , 10F
逼去練什麼爛鬼武功，練到現在洗碗洗馬桶!!!
08/11 12:54, 10F
推
08/11 13:01, 2年前 , 11F
職業和業餘的不同啊，你想想為什麼有舉重選手和平常人，
08/11 13:01, 11F
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08/11 13:01, 2年前 , 12F
就可以理解了吧~
08/11 13:01, 12F
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08/11 13:34, 2年前 , 13F
向上適應的能力？
08/11 13:34, 13F
噓
08/11 13:40, 2年前 , 14F
不然人家幹嘛叫選手？路上隨便抓個人來跑就好了？
08/11 13:40, 14F
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08/11 13:40, 2年前 , 15F
循序漸進的練習 不是妄想一步登天
08/11 13:40, 15F
推
08/11 14:02, 2年前 , 16F
這樣練健走也太修行了吧xDDD 毅力我給滿分
08/11 14:02, 16F
推
08/11 14:23, 2年前 , 17F
跟fitness的關係？
08/11 14:23, 17F
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08/11 14:26, 2年前 , 18F
為什麼你要一次挑戰魔王？打小兵練等不好嗎？
08/11 14:26, 18F
推
08/11 14:48, 2年前 , 19F
練就有的東西
08/11 14:48, 19F
推
08/11 14:49, 2年前 , 20F
漸進
08/11 14:49, 20F
推
08/11 15:26, 2年前 , 21F
就像我也好奇為何你有辦法走75km..15小時一樣意思
08/11 15:26, 21F
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08/11 15:31, 2年前 , 22F
你有辦法100公尺10秒或跳遠8公尺嗎？
08/11 15:31, 22F
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08/11 15:32, 2年前 , 23F
如果沒有辦法,為什麼你覺得馬拉松可以到世界級水準
08/11 15:32, 23F
噓
08/11 17:43, 2年前 , 24F
為什麼要跨版重復貼文？
08/11 17:43, 24F
噓
08/11 19:14, 2年前 , 25F
人家有常態性的訓練啊
08/11 19:14, 25F
噓
08/12 13:30, 2年前 , 26F
運動員一堆傷，你要嗎
08/12 13:30, 26F
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