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討論串[閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的？
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[閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的？
推噓8(12推 4噓 10→)留言26則，0人參與, 2年前最新作者freebug (Freebug)時間2年前 (2021/08/11 10:19), 編輯資訊
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https://i.imgur.com/dyHKrd9.jpg. https://i.imgur.com/jYzTFLH.jpg. https://share.mypacer.com/track/OHBlAZjzE0BSyAgzRQJQ2A. 前天凌晨2點多從淡水市區出發健走. 途中經過新北市、桃園
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Re: [閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的？
推噓12(12推 0噓 5→)留言17則，0人參與, 2年前最新作者KobeNi (浩呆)時間2年前 (2021/08/11 14:13), 2年前編輯資訊
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原因就是持續練習阿~. 高中開始就有跑步習慣，但每次最多就11~12公里，維持5~5.5分速，自己覺得還可以了. 第一次報名半馬，想說不就是多個10K，憑意志力和現場氛圍，輕鬆啦. 結果就是18K後嚴重撞牆，勉強完賽但跛了一周. 震撼教育後開始加強訓練，一年後國道馬（半馬）跑出滿意的99分鐘. 接著
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