[問題] 視網膜剝離怎麼運動

看板FITNESS作者 (maxknife)時間4年前 (2020/05/14 08:40), 編輯推噓16(16推 0噓 22→)
留言38則, 18人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
如題 小弟有個朋友 覺得自己體脂肪太高 想瘦大腿跟肚子 但是並沒有局部瘦身這種東西 但是因為視網膜剝離的問題 沒辦法進行運動 大家什麼好方法 可以降低體脂肪率嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.141.212 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1589416805.A.D3D.html
推
05/14 09:09, 4年前 , 1F
說真的運動問醫生，還有飲食調整為主
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推
05/14 09:40, 4年前 , 2F
降體脂最有效的方法就是「控制飲食」。運動的主要功能
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是強化肌力，提升代謝進而降低體重只是附加效果而已。
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05/14 10:17, 4年前 , 4F
跑步或著飛輪可以吧。直接問眼科醫師最清楚
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不要吃
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推
05/14 10:27, 4年前 , 6F
之前有問過醫生高度近視的運動禁忌，視網膜剝離應該也是
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差不多。1.避免頭部衝擊，如拳擊2.避免高速轉動頭部，如
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高爾夫3.避免大量用力，如舉重之類
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簡單說就是只剩有氧運動
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推
05/14 10:36, 4年前 , 10F
有氧+徒手健身應該都OK；問醫生大概只會得到多休息這答案
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醫生又不是傻子，跟你說可以運動，結果你出事，還不是告他
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05/14 10:38, 4年前 , 12F
一定走安全牌；慢跑5K醫生都會建議你3K就夠了XD~~
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當然或許有少數願意承擔風險的醫生啦!!但我沒遇過就是
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05/14 10:39, 4年前 , 14F
PS:之前我有眼睛發炎，也擔心視網膜剝離，有問過醫生相關問題
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他就回答，我要是是你，就會多休息
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推
05/14 10:47, 4年前 , 16F
我就視網膜剝離啊，手術完復原後健身完全沒問題。你朋
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友狀況是醫生有說不能拿重量嗎？
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聽醫生的吧，網友建議也不會負責任
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05/14 11:22, 4年前 , 19F
有些人沒有視網膜問題，做那些運動一樣造成剝離，也有
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05/14 11:22, 4年前 , 20F
些人明明是高風險做了卻沒事。這都是機率問題，醫生只
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能告訴你避免做高風險的行為，沒人能保證，做了會怎樣
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05/14 11:23, 4年前 , 22F
端看你願不願意承擔風險，如此而已
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先承認
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05/14 12:40, 4年前 , 24F
閉眼徒手
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先治好視網膜剝離再練，先控制飲食就好。我也有視網
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05/14 14:11, 4年前 , 26F
膜剝離，已經治好可以正常運動了，不要操作過大的重量
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05/14 14:47, 4年前 , 27F
地板運動，從仰躺能鍛鍊的腿部腹部動作開始做。
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05/14 16:40, 4年前 , 28F
我是黃斑部淺層出血 醫師說不用閉氣用力 所以現在非常
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05/14 16:41, 4年前 , 29F
注重張口呼吸 另一個眼科醫師有說不要重訓到自己都承受
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05/14 16:41, 4年前 , 30F
不住的重量 當然我的狀況比你輕微多了
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05/14 18:11, 4年前 , 31F
先去開刀吧 我哥也是高度近視視網膜剝離 開完刀二個星期
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05/14 18:11, 4年前 , 32F
還是繼續在跑馬拉松
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05/14 21:00, 4年前 , 33F
飲食
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05/14 22:54, 4年前 , 34F
先控制飲食吧 飲食控制得好 自然就會瘦
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05/14 22:55, 4年前 , 35F
不是啊... 他要減脂，那就有氧啊
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05/18 15:16, 4年前 , 36F
之前眼科醫生跟我說"只要離開地面的都不要"
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05/18 15:16, 4年前 , 37F
"任何跑跳都要注意"
05/18 15:16, 37F
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05/20 14:07, 4年前 , 38F
去游泳池用走的，不要潛下水
05/20 14:07, 38F
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