[閒聊] 瑜珈課

看板FITNESS作者 (月下紅茶)時間4年前 (2020/01/29 22:44), 編輯推噓33(33推 0噓 21→)
留言54則, 36人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
說到wg大家都知道 有氧課程很多 可是有在討論的好像都是像body combat 或balance那些的 但是瑜珈課程好像很少人講 上網查資料 練習瑜伽能夠改善身體健康 增強肌肉力量和柔軟度甚至減少壓力抑鬱及焦慮症症狀 我覺得挺好的 是大家都比較沒有很喜歡靜態的課程嗎 最近上了皮拉提斯我覺得對於放鬆也蠻有幫助 不過好像很少男生會選瑜珈課..自己都覺得有點怪 這裡有男生會跟我一樣想上瑜珈課的嗎= =" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.184.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1580309081.A.843.html
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01/29 22:50, 4年前 , 1F
覺得瑜伽好難...
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瑜珈好累QQ
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瑜珈好痛........
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想學就去啊，其他人根本懶得管你，我也男的大學體育學了
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好幾期瑜伽，不過我講真的瑜伽又酸又累QQ
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01/29 23:53, 4年前 , 6F
上過一兩次伸展瑜伽裡面也有男生 不會奇怪的
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可能男生柔軟度通常都比較差一點，才不喜歡XD
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我的確是很少看到男生，但還是有啦，別怕~~~
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瑜珈真的很棒，訓練柔軟度，肌力，正位，平衡感，缺
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點是貴QQ
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我常上。重點是不跟別人比較 察覺當下身體
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BodyBalance 不錯啊 可以上看看
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學瑜珈就是多關注自己的身體，每個人有自己的課題，認
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真練的話沒空關心其他人，是男是女又何妨？
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每次上瑜珈課都覺得為何要這樣對待自己XDD 超痛苦
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但上完很有成就感
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我的瑜珈班班上就有兩位男性，都很歡迎啊
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瑜珈有夠痛苦 但上完身體很舒服
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我男生 瑜珈很棒的 是真的比較少男生上
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重訓久了身體也需要多伸展
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進階瑜珈課上男生蠻多的 因為手平衡跟vinyasa串流都很吃
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二三頭的肌力跟核心
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我的瑜珈班，老師就是男生喔，聲音很迷人(歪樓
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01/30 16:54, 4年前 , 24F
月子中心的瑜珈老師是男性我覺得教的很好，喜歡瑜珈這種讓
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自己親近自己身體的運動
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01/30 17:07, 4年前 , 26F
瑜珈很好，你可能要換到true集團比較多瑜珈課
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我不是業務哦！我自己是true的會員，我覺得他們團課很豐富
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，瑜珈，有氧，舞蹈，肌力課都有
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01/30 18:31, 4年前 , 29F
我男生有上瑜珈 但不是一般瑜珈 是正位瑜珈 這種不吃柔軟度
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01/30 18:39, 4年前 , 30F
我也有上過WG幾次瑜珈類 然後姿勢都被我做得很畸形哈哈
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01/30 21:17, 4年前 , 31F
有瑜伽版呀！我覺得瑜伽不錯，從body balance 入手也很讚
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01/30 22:38, 4年前 , 32F
之前也被女友逼去上過wg的瑜珈課 後來覺得還不錯啦
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01/30 22:39, 4年前 , 33F
雖然肥宅柔軟度真的差的可以XD
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01/31 12:59, 4年前 , 34F
男生練瑜珈就跟男生敷面膜一樣 一開始可能拉不下臉做 但
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01/31 12:59, 4年前 , 35F
之後你就會覺得超棒der
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01/31 15:12, 4年前 , 36F
瑜珈其實很吃核心和肌力 我上課教室都有男生學員 沒人在
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01/31 15:12, 4年前 , 37F
意男女
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瑜珈是蠻棒 不過一開始的確很痛...
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01/31 19:40, 4年前 , 39F
瑜珈輕鬆的找哈達瑜珈類，想進階就火箭瑜珈試試
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01/31 21:32, 4年前 , 40F
我有看過做的很棒的男生 超厲害
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班上也有男生 我上的是阿斯坦加 上完有累到 不過很舒
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01/31 23:08, 4年前 , 42F
爽 根本是練核心 肌力 柔軟度
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02/01 05:05, 4年前 , 43F
我的瑜珈老師是男生，根本沒人在意是男是女～
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02/02 14:04, 4年前 , 44F
哈達瑜伽輕鬆？老師應該沒有好好教XD
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02/03 19:41, 4年前 , 45F
阿斯坦加一點都不靜態啊，你對瑜珈誤會很深XDD對我來說上
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02/03 19:41, 4年前 , 46F
陰瑜珈反而痛苦XD都不知道為何要花錢讓自己受罪
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02/03 21:56, 4年前 , 47F
這幾年會上瑜珈課的男生很多喔 尤其是年輕的小男生
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02/03 21:57, 4年前 , 48F
而且現在也很多男老師教授瑜珈課XD 所以有興趣練吧
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02/03 21:59, 4年前 , 49F
就去上
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02/04 11:36, 4年前 , 50F
現在男生上瑜珈已經不是什麼新鮮事了
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02/06 00:06, 4年前 , 51F
進入到進階瑜珈後很需要肌力，很多體式反而男生更容
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02/08 01:57, 4年前 , 52F
在健身房的瑜珈課看到滿多男性長輩來練
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02/18 03:29, 4年前 , 53F
WG瑜珈課滿多男生上的阿 最近也開始安排一週1-2次瑜珈課
02/18 03:29, 53F
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02/18 03:29, 4年前 , 54F
上課時真的酸到爆炸 但多伸展蠻好的
02/18 03:29, 54F
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