[問題] 摩斯漢堡的營養成分

看板FITNESS作者Nestarneal (Nestarneal)時間4年前 (2020/01/07 00:12)推噓12(12推 0噓 14→)

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有人吃過摩斯的「法式燉菜蛋堡」與「咖哩豬排堡-Keema醬」嗎？最近開始進行減脂增肌，所以對於飲食部分也特別注意，由於我早上習慣都吃摩斯，剛好官網有放上營養素所以研究了一下原本我的觀念是油炸的東西熱量會很高，所以在減脂時能不碰就不碰咖哩豬排堡的豬排部分是用炸的，所以我原本以為這款熱量會很高但從官網的營養成分來看似乎完全是反過來的... ┌────────┬──────────────┬─────────────┐ │ │ 法式燉菜蛋堡 │ 咖哩豬排堡-Keema醬 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 熱量 (Kcal) │ 329.3 │ 319.2 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 蛋白質 (g) │ 12.5 │ 19 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 脂肪 (g) │ 14.7 │ 8.4 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 飽和脂肪 (g) │ 3.6 │ 0.8 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 反式脂肪 (g) │ 0.1 │ 0 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 碳水化合物 (g) │ 37 │ 42.3 │ ├────────┼──────────────┼─────────────┤ │ 鈉 (mg) │ 607 │ 823.2 │ └────────┴──────────────┴─────────────┘ 我平常吃的是左邊，但從熱量以及蛋白質的觀點看起來，如果要減脂增肌似乎是右邊會比較合適？（其它營養素我還沒研究到，所以目前主要以熱量與蛋白質來做判斷）主要想請教的是為什麼右邊有「炸豬排」這種炸物，熱量卻反而比較低呢？右邊蛋白質比較高我猜大概是咖哩醬以及起司片的原因，但熱量的部分我真的想不通... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.185.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1578327150.A.E87.html

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asasmiao

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bakayalo

01/07 00:53, 4年前 , 2^F

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bakayalo

01/07 00:54, 4年前 , 3^F

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