[問題] 請大家推薦減肥期間便利商店方便買的飲品或食物

看板FITNESS作者 (西洋慄授)時間6年前 (2018/06/20 16:31), 編輯推噓16(16推 0噓 18→)
留言34則, 21人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
我是在外租屋所以沒辦法開伙 大部分都選擇外食 但是目前除了運動之外還要做到飲食控制 我是希望以在便利商店購買為主 比較方便算熱量 想請問大家若要依靠便利商店的話 有沒有推薦什麼不錯的飲品或食物組合呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.219.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529483494.A.58E.html
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06/20 16:39, 6年前 , 1F
全家紫米米漿$30加茶葉蛋。茶葉蛋只要1元。
06/20 16:39, 1F
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06/20 16:56, 6年前 , 2F
你家附近有全聯嗎? 全聯有雞胸肉、豆漿、生菜....
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全家也有雞胸肉但不知道好不好吃 但 我有一個疑問
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06/20 16:57, 6年前 , 4F
"減肥期間"??那 請問達到目標之後 飲食習慣要回到
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"減肥期間"之前嗎?
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06/20 17:10, 6年前 , 6F
別買別吃！錢留起來中午自助餐多夾點肉跟菜
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06/20 17:42, 6年前 , 7F
多喝水
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06/20 18:40, 6年前 , 8F
我都買Bodytalk纖奶 高纖維喝完會有飽足感 而且蛋白
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06/20 18:40, 6年前 , 9F
質又比豆漿含量多 你可以試試
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06/20 19:03, 6年前 , 10F
之前kosmofit有拍便利商店的飲食分享 可以參考看看
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06/20 19:17, 6年前 , 11F
豆漿，茶葉蛋，地瓜，沙拉
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06/20 22:00, 6年前 , 12F
外食系列文蠻多的 爬一下吧
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06/20 22:12, 6年前 , 13F
烤雞.豆漿
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全聯即時包好貴啊......
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06/21 01:52, 6年前 , 15F
無糖豆漿、蒸地瓜、溏心蛋、香蕉、無糖優格
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06/21 10:57, 6年前 , 16F
全家的義美無糖豆漿、義式雞胸肉。711的蒸地瓜、迷迭
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06/21 10:57, 6年前 , 17F
香烤雞腿、關東煮冬粉、水煮蛋、蔬菜類。茶葉蛋，沙拉+
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06/21 10:58, 6年前 , 18F
和風醬，水果盒。
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06/21 11:28, 6年前 , 19F
全家雞腿真的很飽又不錯，但好貴QQ 好像同樣的全聯比較便
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宜
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06/21 11:29, 6年前 , 21F
關東煮就挑原物料吃，不要吃加工物
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06/21 12:04, 6年前 , 22F
全聯賣的即時雞肉，可以自己上廠商網站上買，大批量買會更
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便宜，只是你冰箱冷凍庫要夠大
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不過我自己是覺得那個吃久了雞肉感覺都怪怪的ORZ||||
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06/21 12:05, 6年前 , 25F
我還是喜歡自己煮的雞胸肉，那種冷凍即時畢竟處理過，口感
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06/21 12:06, 6年前 , 26F
還是比新鮮現煮的差了點（而且我覺得吃久有點鹹...）
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06/21 15:29, 6年前 , 27F
租屋族無法開伙超困擾＋1! 而且餐餐吃自助餐超膩的
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06/21 16:54, 6年前 , 28F
我用電磁爐煮一年多了
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06/21 18:39, 6年前 , 29F
買乳清一天喝100g蛋白
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06/21 18:42, 6年前 , 30F
謝謝各位分享 今天嘗試了7-11地瓜跟bodytalk纖奶覺得飽足
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06/21 18:42, 6年前 , 31F
感很夠 明天來嘗試看看超多人推薦的雞胸肉好了~
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06/22 13:51, 6年前 , 32F
我減肥的時候也喜歡便利商店 很方便算熱量
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06/23 07:30, 6年前 , 33F
我都只買鮮奶，茶葉蛋，烤地瓜
06/23 07:30, 33F
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06/25 11:15, 6年前 , 34F
Bodytalk我自己滿喜歡的！有蛋白質有纖維，推推
06/25 11:15, 34F
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