[閒聊] 3分鐘的腹部訓練 (中文字幕)

看板FITNESS作者 (Alan)時間7年前 (2018/04/13 20:59), 編輯推噓7(7推 0噓 0→)
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https://goo.gl/9iZKeo 這次的內容利用6種基礎的核心訓練動作組合成3分鐘的腹部訓練，動作包含：登山者、卷 腹、棒式滑步、V型卷腹、棒式小跳、全仰臥起坐，每個動作要做30秒的時間。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.135.147 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1523624397.A.58E.html
推
04/13 22:54, 7年前 , 1F
推！謝謝翻譯～
04/13 22:54, 1F
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04/13 23:22, 7年前 , 2F
推，很喜歡這個女主持人的運動，但是現在都找不到新
04/13 23:22, 2F
推
04/13 23:26, 7年前 , 3F
推推～謝謝分享
04/13 23:26, 3F
推
04/14 15:38, 7年前 , 4F
推!謝謝~
04/14 15:38, 4F
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04/14 23:51, 7年前 , 5F
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04/15 20:51, 7年前 , 6F
2樓可搜尋 rebecca louise ， 他的狗狗們好可愛
04/15 20:51, 6F
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04/16 02:33, 7年前 , 7F
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