[閒聊] 3分鐘的腹部訓練 (中文字幕)

看板FITNESS作者alan1231005 (Alan)時間8年前 (2017/06/08 19:42)推噓3(3推 0噓 0→)

留言3則, 3人參與討論串1/2 (看更多)

https://goo.gl/LoqYVz 這次翻譯的內容接續之前的POP 皮拉提斯加強版但針對腹部設計共有6個動作分別是傳枕頭、仰臥抬腿旋轉、仰臥抬腿、反向卷腹、雙向卷腹、卷身起坐分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.134.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1496922179.A.682.html

推

lovemo

06/08 22:21, , 1^F

06/08 22:21, 1^F

推

aprilgirl

06/09 00:29, , 2^F

06/09 00:29, 2^F

※ 編輯: alan1231005 (1.161.135.76), 06/10/2017 02:31:42 ※ 編輯: alan1231005 (1.161.135.76), 06/10/2017 02:32:58

推

hj3151129

06/10 08:31, , 3^F