Re: [閒聊] 感冒真的不要運動

看板FITNESS作者 (mavis)時間8年前 (2017/10/15 23:09), 編輯推噓22(22推 0噓 12→)
留言34則, 23人參與, 8年前最新討論串2/2 (看更多)
首次發文，手機排版請見諒 前陣子我生理期時不管經痛，一樣按表操課每天有氧+重訓 因為好不容易剛養成運動習慣 深怕7天沒持續運動，沒毅力的自己會因此半途而廢 過程中感到力不從心很吃力，但還是努力完成 我還很驕傲的跟家人說「我沒有偷懶，我有做到！」 生理期第3天運動完後1小時突然發燒39度 當時不以為意，覺得多喝水+物理退燒就好了 (對退燒藥過敏不能亂吃) 沒想到我足足發燒了一星期！而且沒有任何感冒症狀 醫生開了一些消炎藥，但還是持續發燒38.5度上下 某天覺得自己頭昏眼花快暈倒 急診後發現血紅素只有7(女生正常要12) 馬上緊急輸血後轉診林口長庚 最終診斷是自體免疫溶血性貧血 可能是因為過於疲累導致免疫力下降而誘發，但詳細病因還要再查 現在我必須長期吃類固醇治療 不僅無法運動，甚至比運動前更胖 看著鏡子裡的自己除了崩潰想哭，還是崩潰想哭QQ 身體有任何不適真的不要勉強自己 該休息就要休息 免得得不償失 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.103.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1508080167.A.312.html
推
10/15 23:19, 8年前 , 1F
祝你好運，加油
10/15 23:19, 1F
推
10/15 23:19, 8年前 , 2F
好好休息吧，加油
10/15 23:19, 2F
推
10/15 23:46, 8年前 , 3F
天啊....保重QAQ祝你早日康復
10/15 23:46, 3F
推
10/15 23:48, 8年前 , 4F
早日康復
10/15 23:48, 4F
推
10/15 23:51, 8年前 , 5F
拍拍，好好休養，祝早日康復
10/15 23:51, 5F
推
10/16 00:17, 8年前 , 6F
早日康復QQ
10/16 00:17, 6F
推
10/16 00:31, 8年前 , 7F
早日康復
10/16 00:31, 7F
推
10/16 00:58, 8年前 , 8F
想知道大大自體免疫怎麼檢查的 要抽什麼指數或生化嗎
10/16 00:58, 8F
推
10/16 01:42, 8年前 , 9F
早日康復QQ
10/16 01:42, 9F
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10/16 06:11, 8年前 , 10F
保重 可以考慮研究吃的方式讓身體能夠自己好也能減
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10/16 06:11, 8年前 , 11F
重
10/16 06:11, 11F
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10/16 06:39, 8年前 , 12F
我自己也有些免疫問題 前段時間改了飲食跟加上運動
10/16 06:39, 12F
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10/16 06:39, 8年前 , 13F
也沒改善 後來是買了各種維生素跟礦物質1-3種搭配著
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10/16 06:40, 8年前 , 14F
試一個月 看哪些能改善問題
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10/16 06:41, 8年前 , 15F
目前是有改善 當然我無法說是不是因運動體質改了還
10/16 06:41, 15F
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10/16 06:41, 8年前 , 16F
是全靠補充品的功勞 但我覺得可以從營養方面下手
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10/16 06:45, 8年前 , 17F
還是要提醒 我是花了不少時間研究可能的效果跟該吃
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10/16 06:46, 8年前 , 18F
多少才試的 不要隨意吃了很多還覺得比較有效果
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10/16 06:48, 8年前 , 19F
維生素跟礦物質之類的國外比較便宜~
10/16 06:48, 19F
推
10/16 08:28, 8年前 , 20F
祝你早日康復～
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10/16 10:12, 8年前 , 21F
保重
10/16 10:12, 21F
推
10/16 10:45, 8年前 , 22F
保重啊...每次看到網路教練勵志硬要練的"心靈小語"
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10/16 10:45, 8年前 , 23F
心裡都會打個問號...
10/16 10:45, 23F
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10/16 11:41, 8年前 , 24F
我教練還叫我少練一點(遠目)
10/16 11:41, 24F
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10/16 14:21, 8年前 , 25F
早日康復QQ
10/16 14:21, 25F
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10/16 16:01, 8年前 , 26F
好警世的文章
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10/16 21:48, 8年前 , 27F
早日康復！！
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推
10/16 23:34, 8年前 , 28F
推一個推一個 不舒服就要休息
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推
10/16 23:59, 8年前 , 29F
我生理期期間頂多在跑步機上快走耶，每個月給自己休息一
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10/16 23:59, 8年前 , 30F
下呀，當做小確幸這樣。
10/16 23:59, 30F
推
10/17 13:00, 8年前 , 31F
其實這個病跟運動或是經期根本沒有關係啊...
10/17 13:00, 31F
推
10/17 19:13, 8年前 , 32F
!! 謝謝經驗分享,希望你快快好起來
10/17 19:13, 32F
推
10/17 20:33, 8年前 , 33F
早日康復
10/17 20:33, 33F
推
10/20 15:28, 8年前 , 34F
祝早日康復!
10/20 15:28, 34F
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