Re: [閒聊] 大家運動會搭配穿戴裝置去記錄身體的狀況嗎?
我是因為公司健檢要求去國泰 檢測完數值都還算OK
但就是有點不太完美 體脂肪差一點就過高
最近沉迷在飛輪(邁向心跳180!) 它加送的顧問服務也還不錯
就有個線上的健康管理師會幫你看顧 對你的飲食或作息都有個目標
數值清楚記錄也比較能讓運動更有成就感 至少我是這樣認為
※ 引述《darcyvenezia (不及閣大學士)》之銘言：
: 因為這幾年的健檢報告紅字的部分有點刺眼 想好好的瘦身
: 不過看到板上好多人討論重訓、飲食控管的方式
: 有些運動心跳、血壓、睡眠品質的等數值大家會用穿戴裝置紀錄嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.54.158
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1491826699.A.3FF.html
推
04/11 17:27, , 1F
04/11 17:27, 1F
→
04/11 17:28, , 2F
04/11 17:28, 2F
→
04/11 17:28, , 3F
04/11 17:28, 3F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：