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討論串[閒聊] 大家運動會搭配穿戴裝置去記錄身體的狀況嗎?
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Re: [閒聊] 大家運動會搭配穿戴裝置去記錄身體的狀況嗎?
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者RoyalAcex (阿武)時間8年前 (2017/04/10 20:18), 編輯資訊
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我是因為公司健檢要求去國泰 檢測完數值都還算OK. 但就是有點不太完美 體脂肪差一點就過高. 最近沉迷在飛輪(邁向心跳180!) 它加送的顧問服務也還不錯. 就有個線上的健康管理師會幫你看顧 對你的飲食或作息都有個目標. 數值清楚記錄也比較能讓運動更有成就感 至少我是這樣認為. --. ※ 發信站:
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[閒聊] 大家運動會搭配穿戴裝置去記錄身體的狀況嗎?
推噓27(27推 0噓 18→)留言45則，0人參與, 最新作者darcyvenezia (不及閣大學士)時間8年前 (2017/04/05 18:09), 8年前編輯資訊
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因為這幾年的健檢報告紅字的部分有點刺眼 想好好的瘦身. 不過看到板上好多人討論重訓、飲食控管的方式. 有些運動心跳、血壓、睡眠品質的等數值大家會用穿戴裝置紀錄嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.150.104. ※ 文章網址: https://www.p
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