[問題] 有感覺到餓代表有消耗熱量？
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因為剛加入健身的行列，有爬了一下文但找不到答案，
所以想直接請問一下有在健身的各位。
是否有感覺到飢餓就代表你有消耗到熱量呢？
假設我昨天三餐都正常吃也有運動，但晚餐又額外吃了一塊雞排或宵夜，
今天我都還是正常地感覺到飢餓，
這樣是否代表我昨天吃的三餐+雞排的熱量都有消耗掉？
有沒有可能有人每天都吃過量，但每天依然正常感覺到饑餓感呢？
先謝謝大家為我解惑！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.147.137.158
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1461124319.A.A82.html
※ 編輯: philippeng (122.147.137.158), 04/20/2016 11:52:47
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可能問題我沒問清楚，變得怪怪的，其實我是想表達因為以前我吃這樣子的量隔天都不會
餓，但現在會，所以是否是因為有持續運動熱量都有消耗的關係，現在我懂了！
謝謝各位前輩~！！
※ 編輯: philippeng (59.120.187.94), 04/20/2016 13:19:14
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