[閒聊] 少吃多活多吃少活！！！

看板FITNESS作者ninis2340 (ninis2340)時間10年前 (2016/01/28 00:57)推噓7(10推 3噓 18→)

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我跟很多人都一樣外食一族中午或晚餐多數都外面吃一吃自從開始認真減重後我還是得到外頭買便當但我便當裡面的菜都過水很多人會覺得很難吃因為沒味道，其實還是有些味道因為多數店家為了迎合大眾口味重油重鹽重糖，而大眾也覺得這樣才有fu 但久而久之累積很多不好的東西在身上大家可以試試，去外面點炒飯炒麵時跟老闆說，我不要加**任何**味素或味精當你在吃的時候，會跟平常很不一樣回到我菜過水這件事菜過熱水後，整個碗公全部變色加很多油浮出來這就是平常我們吃下去的油跟調味料而有人說，人的身上還是需要油不能完全無油，這我當然知道不過就我觀察，多數的自助餐便當店用的都是大成或美味家這種的油能好到那去我也不信真正好一點的油，自助餐跟便當店成本考量怎麼可能用那種油所以能過水就過水吧至於添加物什麼培跟火腿熱狗這些也都別了吧不是少吃而已喔，是根本不要再吃了這些東西除了講難聽點，吃了爽之外對身體沒有任何一丁點的好處當我們在怪黑心商人賣黑心食物時是否自己也常放任自己吃黑心食物比方大家都知道，學校附近或夜市的炸雞排盡量不要吃，吃雞肉很好，但炸雞排對身體只有壞處沒任何好處但我從沒看過雞排攤少過這家倒了還有其他家會開當自己飲食習慣不改變時，任何食安規範都是廢物最後用這句話結尾少吃多活多吃少活(￣▽￣) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.8.125 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1453913850.A.AD3.html

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aonj

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xspeed1005

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